維生素E是代表性的抗氧化物質之一，經口服攝取可延緩老化並抑制皺紋生成。除口服外，維生素E亦可直接塗抹於臉部。外用維生素E能減輕光老化現象，抑制紫外線引發的免疫抑制反應，並減少日曬引起的紅斑、浮腫及皺紋產生。使用方法如下：
維生素E美白法：取優格2大匙、蜂蜜1/2小匙、檸檬汁1/2小匙，與天然維生素E膠囊3粒混合成糊狀。塗抹於臉部15分鐘後，以溫水沖洗（避免過熱或過冷的水溫）。此法能徹底清除毛孔污垢，在滋養肌膚的同時發揮美白功效。
維生素E保濕法：以針刺破維生素E膠囊，將液體混入乳液或面霜中，塗抹於需護理部位可有效鎖住水分。沐浴後將維生素E與護膚乳液混合使用，可預防肌膚乾燥粗糙，特別推薦給在暖氣環境中工作的女性。
維生素E淡斑法：將維生素E膠囊液體塗抹於斑點處，輕柔按摩5至10分鐘。每日使用兩次，持續使用可望見效。
為預防皮膚過敏，建議使用前先進行少量貼布測試。口服維生素E亦應避免過量攝取，請遵醫囑。除外用外，攝取奇異果、菠菜、高麗菜、萵苣、地瓜、山藥、杏仁、榛果、核桃等富含維生素E的食物，對美白淡斑亦有助益。