E vitamini yaygın bir antioksidandır. E vitamininin ağızdan alınması yaşlanmayı geciktirebilir ve kırışıklık oluşumunu azaltabilir. Ağızdan alımının yanı sıra, E vitamini doğrudan yüze de uygulanabilir. Topikal E vitamini, foto yaşlanmayı hafifletebilir, ultraviyole radyasyonun neden olduğu bağışıklık baskılanmasını azaltabilir ve güneş yanığına bağlı eritem, ödem ve kırışıklıkları azaltabilir.Kullanım yöntemleri aşağıdaki gibidir:
E Vitamini Aydınlatma Yöntemi: İki kaşık yoğurt, yarım kaşık bal, yarım kaşık limon suyu ve üç doğal E vitamini kapsülünü karıştırarak bir macun haline getirin. Yüzünüze 15 dakika boyunca uygulayın, ardından çok sıcak veya çok soğuk su kullanmamaya dikkat ederek ılık suyla durulayın. Bu yöntem, cildi beslerken ve aydınlatırken gözeneklerdeki kirleri derinlemesine temizler.
E Vitamini Nemlendirme Yöntemi: Bir E vitamini kapsülünü iğne ile delin ve sıvıyı nemlendiricinize veya kreminize ekleyin. Etkili nemlendirme için bakıma ihtiyaç duyan bölgelere uygulayın. Banyodan sonra, kuruluk ve pullanmayı önlemek için E vitamini ile cilt bakım losyonunuzu karıştırın. Bu, özellikle kışın ısıtmalı ortamlarda çalışan kadınlar için faydalıdır.
E Vitamini Leke Giderme Yöntemi: E vitamini kapsülündeki sıvıyı lekelere uygulayın ve günde iki kez 5-10 dakika boyunca nazikçe masaj yapın. Düzenli kullanımda gözle görülür sonuçlar elde edilir.
Cilt hassasiyetini önlemek için, topikal uygulamadan önce az miktarda bir yama testi yapın.Oral E vitamini aşırı alınmamalı ve bir sağlık uzmanının talimatına göre kullanılmalıdır. Topikal uygulamanın yanı sıra, kivi, ıspanak, lahana, marul, tatlı patates, yer elması, badem, fındık ve ceviz gibi E vitamini açısından zengin besinleri tüketmek de cildin parlaklaşmasına ve lekelerin azalmasına katkıda bulunabilir.