Vitamin E je pogost antioksidant. Peroralni vnos vitamina E lahko upočasni staranje in zmanjša nastajanje gub. Poleg peroralnega uživanja se vitamin E lahko nanaša neposredno na obraz. Topični vitamin E lahko ublaži fotostaranje, zmanjša oslabitev imunskega sistema zaradi izpostavljenosti UV-žarkom in zmanjša eritem, edem in gube, povezane z opeklinami.Načini uporabe so naslednji:
Metoda za osvetlitev s vitaminom E: Zmešajte dve žlici jogurta, pol žlice medu, pol žlice limoninega soka in tri kapsule naravnega vitamina E v pasto. Nanesite na obraz za 15 minut, nato sperite z mlačno vodo, pri čemer pazite, da ne uporabite preveč vroče ali preveč hladne vode. Ta metoda temeljito očisti nečistoče iz por, hkrati pa neguje in osvetli kožo.
Vlažilna metoda z vitaminom E: Prebodite kapsulo vitamina E z iglo in tekočino dodajte v vlažilno kremo ali kremo. Nanesite na področja, ki potrebujejo nego za učinkovito vlaženje. Po kopanju zmešajte vitamin E s kremo za nego kože, da preprečite izsušitev in luščenje, kar je še posebej koristno za ženske, ki pozimi delajo v ogrevanih prostorih.
Metoda zmanjševanja madežev z vitaminom E: Tekočino iz kapsule vitamina E nanesite na madeže in nežno masirajte 5–10 minut dvakrat dnevno. Redna uporaba prinaša opazne rezultate.
Da preprečite občutljivost kože, pred nanosom na kožo opravite test z majhno količino.Vitamina E v obliki tablet ne smete jemati v prevelikih odmerkih in jo morate uporabljati v skladu z navodili zdravstvenega delavca. Poleg zunanje uporabe lahko k osvetlitvi kože in zmanjšanju madežev prispeva tudi uživanje hrane, bogate z vitaminom E, kot so kivij, špinača, zelje, solata, sladki krompir, jam, mandlji, lešniki in orehi.