A vitamina E é um antioxidante comum. A ingestão oral de vitamina E pode retardar o envelhecimento e reduzir a formação de rugas. Além do consumo oral, a vitamina E também pode ser aplicada diretamente no rosto. A vitamina E tópica pode mitigar o fotoenvelhecimento, diminuir a supressão imunológica causada pela radiação ultravioleta e reduzir o eritema, o edema e as rugas relacionados com queimaduras solares.Os métodos de utilização são os seguintes:
Método de clareamento com vitamina E: Misture duas colheres de iogurte, meia colher de mel, meia colher de sumo de limão e três cápsulas de vitamina E natural até formar uma pasta. Aplique no rosto por 15 minutos e enxágue com água morna, tomando cuidado para não usar água muito quente ou muito fria. Este método limpa profundamente as impurezas dos poros, ao mesmo tempo que nutre e clareia a pele.
Método hidratante com vitamina E: Perfure uma cápsula de vitamina E com uma agulha e adicione o líquido ao seu hidratante ou creme. Aplique nas áreas que necessitam de cuidados para uma hidratação eficaz. Após o banho, misture vitamina E com a sua loção de cuidados da pele para prevenir o ressecamento e a descamação, particularmente benéfico para mulheres que trabalham em ambientes aquecidos durante o inverno.
Método de clareamento de manchas com vitamina E: aplique o líquido de uma cápsula de vitamina E nas manchas, massageando suavemente por 5 a 10 minutos, duas vezes ao dia. O uso consistente produz resultados visíveis.
Para evitar a sensibilidade da pele, faça um teste com uma pequena quantidade antes da aplicação tópica.A vitamina E oral não deve ser tomada em excesso e deve ser usada conforme indicado por um profissional de saúde. Além da aplicação tópica, o consumo de alimentos ricos em vitamina E, como kiwi, espinafre, repolho, alface, batata-doce, inhame, amêndoas, avelãs e nozes, também pode contribuir para o clareamento da pele e a redução de manchas.