La vitamina E è un antiossidante comune. L'assunzione orale di vitamina E può ritardare l'invecchiamento e ridurre la formazione di rughe. Oltre al consumo orale, la vitamina E può essere applicata direttamente sul viso. La vitamina E topica può mitigare il fotoinvecchiamento, ridurre la soppressione immunitaria causata dall'esposizione ai raggi UV e ridurre l'eritema, l'edema e le rughe causati dalle scottature solari.I metodi di utilizzo sono i seguenti:
Metodo schiarente alla vitamina E: mescolare due cucchiai di yogurt, mezzo cucchiaio di miele, mezzo cucchiaio di succo di limone e tre capsule di vitamina E naturale fino a ottenere una pasta. Applicare sul viso per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida, facendo attenzione a non usare acqua troppo calda o troppo fredda. Questo metodo pulisce a fondo le impurità dai pori, nutrendo e schiarendo la pelle.
Metodo idratante alla vitamina E: forare una capsula di vitamina E con un ago e aggiungere il liquido alla crema idratante o alla crema. Applicare sulle zone che necessitano di cure per un'idratazione efficace. Dopo il bagno, mescolare la vitamina E con la lozione per la cura della pelle per prevenire secchezza e desquamazione, particolarmente utile per le donne che lavorano in ambienti riscaldati durante l'inverno.
Metodo schiarente alla vitamina E: applicare il liquido di una capsula di vitamina E sulle imperfezioni, massaggiando delicatamente per 5-10 minuti due volte al giorno. Un uso costante produce risultati evidenti.
Per prevenire la sensibilità della pelle, effettuare un test cutaneo con una piccola quantità prima dell'applicazione topica.La vitamina E per via orale non deve essere assunta in quantità eccessive e deve essere utilizzata secondo le indicazioni di un professionista sanitario. Oltre all'applicazione topica, anche il consumo di alimenti ricchi di vitamina E come kiwi, spinaci, cavoli, lattuga, patate dolci, ignami, mandorle, nocciole e noci può contribuire a schiarire la pelle e ridurre le macchie.