بشرة بيضاء وناعمة وناصعة ونقية

　　الحليب غني بفيتامين A، الذي يمنع جفاف البشرة. يمكن لمصل اللبن الموجود في الحليب أيضًا أن يزيل الميلانين، ويخفف من تراكم التصبغات والبهتان. لذلك، فإن معظم النساء اللاتي يشربن الحليب غالباً ما يكون لديهن بشرة بيضاء، بشرة بيضاء وناعمة بدون بقع.

　　شعر لامع وشعر أكثر تميزًا

　　الحليب غني بفيتامين B2 ، يمكن أن يعزز بشكل فعال عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وشرب المزيد من الحليب ليس فقط الجلد يتحسن بشكل أفضل وأفضل ، والشعر أيضًا ناعم ولامع.

　　قوام جيد

　　الحليب غني بالكثير من البروتين والدهون الحيوانية عالية الجودة، وهو شكل الجسم الجميل الذي لا غنى عنه من العناصر الغذائية التي لا غنى عنها. لا عجب في أن الأوروبيين والأمريكيين الذين يحبون شرب الحليب لديهم قوام رشيق، وهذا ليس مجرد اختلاف وراثي.

　　نقص الكالسيوم والعظام الجيدة

　　بالمقارنة مع الرجال، فإن النساء أكثر عرضة لنقص الكالسيوم خاصة أثناء الحيض والحمل، حيث يفقدن الكثير من الكالسيوم، لذا يجب على النساء تناول مكملات الكالسيوم إذا أردن أن يبدون شابات وجميلات!

　　الحليب غني بالفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى، ويحتوي على الكثير من الكالسيوم الذي يمتصه الجسم بسهولة. لذلك، فإن شرب الحليب هو أفضل طريقة للنساء لتناول مكملات الكالسيوم!

　　فوائد شرب حليب الصويا في كثير من الأحيان

　　أنحف وأقل عرضة للإصابة بمرض السكري

　　تعشق الكثير من النساء تناول الحلويات، فتناول كميات كبيرة من السكر يومياً لن يؤدي فقط إلى زيادة الوزن بل يزيد أيضاً من احتمالية الإصابة بمرض السكري. أما حليب الصويا فهو غني بالألياف التي يمكن أن تتجنب بشكل فعال الامتصاص المفرط للسكر. لذلك، فإن حب النساء لشرب حليب الصويا يوميًا يمكن أن يقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليس فقط للحصول على قوام رشيق أكثر، ولكن أيضًا للوقاية من مرض السكري!

　　ليس من السهل الإصابة بالوذمة والوجه الحساس وليس من السهل ارتفاع ضغط الدم

　　حليب الصويا غني بمنشطات الصويا والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي مواد جيدة مضادة للملح والصوديوم. في الوقت الحاضر، النظام الغذائي للناس في الوقت الحاضر هو دائما الكثير من تناول الملح، مما يؤدي إلى وذمة في الأطراف، وتبدو سمينة، ولكن أيضا تظهر الشيخوخة. إن حليب الصويا غني بمنشطات الصويا والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي مواد قوية مضادة للملح والصوديوم، لذا فإن شرب المزيد من حليب الصويا يمكن أن يساعد في إزالة الوذمة ويجعل خطوط الوجه أكثر حساسية! والصوديوم هو عامل مهم في تحفيز ارتفاع ضغط الدم، لذا فإن شرب حليب الصويا يمكن أن يساعد أيضاً في علاج ارتفاع ضغط الدم، يجب أن نتذكر!

　　ليس من السهل أن تصبح أكبر سناً وأكثر شباباً

　　حليب الصويا غني بالأيسوفلافونات، التي لها نشاط مماثل لهرمون الإستروجين. يجب على الصديقات في سن اليأس أن يشربن المزيد من حليب الصويا، لتعويض انخفاض هرمون الإستروجين الناجم عن مجموعة متنوعة من المشاكل. شرب بعض حليب الصويا بشكل يومي، لن تخافي بعد الآن من مرونة الجلد، وفقدان الكالسيوم السريع في العظام، واحمرار ضربات القلب، والتهيج العاطفي وغيرها من مشاكل انقطاع الطمث التي تواجهك!

　　لا إمساك ولا دهون في البطن

　　لأسباب فيزيولوجية، النساء أكثر عرضة للإمساك من الرجال. حليب الصويا غني بالألياف النباتية، والتي يمكن أن تعزز بشكل فعال التمعج المعوي وتصريف الفضلات والسموم. ولذلك، فإن معظم النساء اللاتي يحببن شرب حليب الصويا ليس من السهل عليهن الإمساك، وليس لديهن بطن صغير!

　　الدماغ المرن أكثر ذكاءً

　　حليب الصويا غني بالسيلينيوم، وفيتامين E، C، وله وظيفة جيدة مضادة للأكسدة، ويمكن أن يعزز "تجديد الخلايا"، خاصة على تجديد خلايا الدماغ له دور مهم، لذا فإن حب شرب حليب الصويا دماغ المرأة مرن، وليس من السهل أن يتقدم في العمر، أكثر من 70 عامًا، ولكن أيضًا العقل مشرق!

　　أهم شيء يجب أن تتذكره هو أنه لا يمكنك الحصول على الكثير من المرح معها، ولكن يمكنك الحصول على الكثير من المرح معها.

　　خرافة: حليب حليب الصويا لا يمكن شربه مع

　　يعتقد العديد من الأصدقاء أن حليب الصويا والحليب معًا سيؤدي إلى خسائر غذائية، في الواقع، خطأ كبير! حليب الصويا والحليب مكدس الشراب، ليس فقط لن يفقد العناصر الغذائية، ولكن أيضًا بسبب تكامل وتقوية التغذية.

　　الحل الإيجابي: اشرب مع المزيد من المغذيات

　　الحليب غني بالكالسيوم وفيتامين د واللاكتوز، مع حليب الصويا في فيتامين ك والبوتاسيوم والمغنيسيوم، أكثر فائدة للجسم على امتصاص الكالسيوم، وتحسين معدل الاستفادة منه.

　　خاصة النساء في سن اليأس، اشرب الحليب ثم اشرب بعض حليب الصويا، ليس فقط يمكن أن يعوض الكالسيوم، بل يمكن أيضًا أن يعوض الايسوفلافون الموجود في فول الصويا بشكل فعال فقدان الكالسيوم، ويعوض الكالسيوم والكالسيوم القوي ذو الشقين، بحيث يكون عمرك 50 عامًا أيضًا شابًا وجميلًا!