Effekterna av att massera Tai Chong-akupunkten
Tai Chong: sänker blodtrycket, lugnar levern och rensar huvudet
Tai Chong är källpunkten för levermeridianen. Traditionell kinesisk medicin anser att levern styr ilska, ofta beskriven som "levereld" – ett tillstånd som förknippas med irritabilitet och frekventa utbrott.Ur ett TCM-perspektiv är högt blodtryck kopplat till överdriven lever-yang och stark levereld. Massage av Tai Chong-punkten kan effektivt sänka blodtrycket. Dessutom kan personer som är benägna att bli arga eller irriterade finna att regelbunden massage av denna punkt hjälper till att lugna deras känslor. Dessutom kan massage av Tai Chong-punkten under de tidiga stadierna av en förkylning lindra obehag som rinnande eller torra ögon orsakade av förkylningen.
Liten punkt, stor effekt
Huvudvärk, yrsel, sömnlöshet, depression, schizofreni, barnkramper, högt blodtryck, enures, urinvägsinfektioner, oregelbunden menstruation, metrorragi, dysmenorré, mastit, bråck, tinnitus, dövhet, uppblåsthet, gulsot,hicka och förlamning i nedre extremiteterna. Det har visat sig vara särskilt effektivt för att reglera blodtrycket, dämpa levereld och lindra yrsel i samband med förkylningar.
Fördelar med att massera Tai Chong-akupunkten
1. Matsmältningsbesvär: Buksmärtor och uppblåsthet, hosta och hicka med dålig aptit, förstoppning eller lös avföring.
2. Hjärt- och kärlsjukdomar: Angina pectoris, obehag i bröstet och revbenen.
3. Neurologiska tillstånd: Högt blodtryck, huvudvärk, yrsel, sömnlöshet med livliga drömmar.
4. Öron-, näs- och halssjukdomar: Rodnad och svullnad i ögonen, halsont och laryngit, blindhet, tinnitus, dövhet.
5. Urogenitala störningar: Oregelbunden menstruation, funktionell livmoderblödning, livmoderaton, enures, urinretention, gonorré, skrotal retraktion, urinvägsinfektioner.
6. Kirurgiska tillstånd: Bråck, mastit, enterit, cervikal lymfadenit.
7. Övriga tillstånd: Hepatit, trombocytopeni, ledvärk i extremiteterna, interkostal neuralgi, kramper i nedre extremiteterna, olika former av medvetslöshet.
Hitta Tai Chong-punkten
Sitt upprätt eller ligg på rygg. På fotryggen hittar du fördjupningen vid korsningen mellan första och andra metatarsalbenet. Alternativt kan du trycka uppåt längs vecket mellan stortån och andra tån; den punkt där artären är palpabel är Tai Chong.
Lär dig akupunkturmassage med mig
Om du känner ovanlig smärta när du trycker på Tai Chong indikerar det kroppsliga problem. Oavsett smärtupplevelse främjar regelbunden massage meridianflödet, regleringen av lever-qi och det allmänna välbefinnandet. Tryck tills du känner en lätt smärta, men undvik att använda för mycket kraft som kan orsaka blåmärken under huden.
Varje session bör pågå i 4–5 minuter. Att dricka en lämplig mängd vatten efter massagen hjälper till att påskynda kroppens ämnesomsättning.Detta lindrar besvär som halsont och svullnad.
Ovanstående beskriver fördelarna med och tekniken för att massera Tai Chong-akupunkten. Nu förstår du dess terapeutiska effekter.