태충혈 마사지의 효과
혈압 강하와 간 기능 안정, 두통 완화에 효과적인 태충혈
태충혈은 간경의 원혈(原穴)로, 중의학에서는 간이 분노를 주관하는 장군과 같다고 여깁니다. 즉, 간화(肝火)가 왕성해지면 쉽게 화를 내게 된다는 의미입니다.중의학적 관점에서 고혈압은 간양상강(肝陽上亢)과 간화왕(肝火旺)과 관련이 있으며, 태충혈 마사지는 효과적인 혈압 강하에 도움이 됩니다. 또한 쉽게 화를 내거나 짜증을 내는 사람이 태충혈을 자주 마사지하면 감정 조절에 도움이 됩니다. 더불어 감기 초기 단계에 태충혈을 마사지하면 감기로 인한 눈물 흘림이나 건조함 등의 불편함을 완화할 수 있습니다.
작은 경혈, 큰 효능
두통, 현기증, 불면증, 우울증, 정신분열증, 소아 경풍, 고혈압, 유뇨증, 요로 감염, 월경 불순, 자궁출혈, 생리통, 유선염, 탈장, 이명, 난청, 복부 팽만, 황달,역류, 하지 마비 등 증상에 태충혈 마사지는 일정한 치료 효과를 발휘합니다. 특히 혈압 조절, 간열 해소, 감기로 인한 현기증 완화에 탁월한 효능이 있습니다.
태충혈 마사지의 효과와 장점
1. 소화기계 질환: 복통·복부 팽만, 역류·식욕부진, 변비 또는 설사.
2. 심혈관계 질환: 협심증, 흉부 및 갈비뼈 부위의 팽만 통증.
3. 신경계 질환: 고혈압, 두통 현기증, 불면증 및 다몽증.
4. 이비인후과 질환: 눈 충혈 및 통증, 인후통 및 인후 폐쇄, 실명, 이명, 난청.
5. 비뇨생식기계 질환: 월경 불순, 기능성 자궁 출혈, 자궁 수축 불완전, 유뇨증, 요폐, 임질, 음경 수축, 비뇨기계 감염.
6. 외과 질환: 탈장, 유방 농양, 장염, 경부 림프절 결핵.
7. 기타 질환: 간염, 혈소판 감소증, 사지 관절통, 늑간 신경통, 하지 경련, 각종 혼수 상태.
태충혈 찾기
정좌 또는 앙와위 자세를 취하고, 발등 쪽에서 첫 번째와 두 번째 발가락 지골이 만나는 부위의 함몰된 곳을 찾습니다. 또는 손가락으로 발의 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이의 틈을 따라 위로 밀어 올리면서 압박하면, 동맥이 손에 느껴지는 위치가 태충혈입니다.
경혈 마사지 따라하기
태충혈을 눌렀을 때 이상한 통증이 느껴진다면 신체에 문제가 있다는 신호입니다. 통증이 있든 없든 꾸준히 마사지하면 경락 순환 촉진, 간기 조절 등 건강 유지에 도움이 됩니다. 누를 때의 강도는 살짝 아플 정도로 조절하고, 너무 세게 눌러 피하 혈종이 생기지 않도록 주의하세요.
매번 누르는 시간은 4~5분 정도면 충분하며, 마사지 후 적당량의 물을 마시면 체내 대사 촉진에 도움이 됩니다.
태충혈 마사지로 감기를 치료할 때는 먼저 미지근한 물로 10~15분간 발을 담근 후, 양손 엄지로 용천혈에서 발뒤꿈치 안쪽 발목 아래로 5분간 밀어 누르고, 다시 아래에서 위로 태충혈까지 5분간 밀어 누릅니다.인후통 등 증상 완화에 효과적입니다.
지금까지 태충혈 마사지의 효과와 방법을 소개해 드렸습니다. 이제 태충혈 마사지의 효능을 아셨을 겁니다.