太衝穴マッサージの効果
血圧降下・肝機能安定、頭目（頭部・目）を清涼化する太衝穴
太衝穴は肝経の原穴であり、中医学では肝は怒りを司る将軍官（いわゆる肝火旺盛、怒りっぽい性質）とされています。中医の観点では、高血圧は肝陽上亢（かんようじょうこう）や肝火旺盛と関連しており、太衝穴をマッサージすることで効果的に血圧を下げられます。また、怒りっぽい人やイライラしやすい人が太衝穴を頻繁にマッサージすると、情緒の安定に役立ちます。さらに、風邪の初期段階で太衝穴をマッサージすると、風邪による涙目や目の乾燥などの不快感を軽減できます。
小さなツボ、大きな効果
頭痛、めまい、不眠、うつ病、統合失調症、小児痙攣、高血圧、遺尿症、尿路感染症、月経不順、不正出血、月経痛、乳腺炎、ヘルニア、耳鳴り、難聴、腹部膨満感、黄疸、しゃっくり、下肢麻痺などの症状に対し、太衝穴の按摩は一定の治療効果を発揮します。特に血圧コントロール、肝火の解消、風邪によるめまいやふらつきの軽減に優れた効果があります。
太衝穴按摩の効果と効能
1、消化器系疾患：腹痛・腹部膨満感、嘔吐・食欲不振、便秘または下痢。
2、心血管系疾患：狭心症、胸肋部の脹痛。
3、神経系疾患：高血圧、頭痛・めまい、不眠・多夢。
4、耳鼻咽喉科疾患：目の充血・腫れ・痛み、咽頭痛・喉の痛み、失明、耳鳴り、難聴。
5、泌尿生殖器系疾患：月経不順、機能性子宮出血、子宮収縮不全、遺尿、尿閉、淋病、陰縮、尿路感染症。
6、外科疾患：ヘルニア、乳腺炎、腸炎、頸部リンパ節結核。
7、その他の疾患：肝炎、血小板減少症、四肢関節痛、肋間神経痛、下肢痙攣、各種昏迷。
太衝穴の正確な位置
正座または仰臥位で、足背側、第1・第2趾骨接合部のくぼみ。あるいは親指と人差し指の間の溝に沿って指を押し上げ、動脈の拍動が触知できる位置が太衝穴である。
ツボマッサージを学ぼう
太衝穴を押した際に異常な痛みを感じる場合は、体に問題が生じている可能性があります。痛みがあるかどうかに関わらず、定期的にマッサージすることで経絡の疏通や肝気を理めるなどの健康効果が期待できます。揉む際の強さは、わずかに痛みを感じる程度に抑え、強く押しすぎて皮下出血を起こさないよう注意してください。
毎回4～5分間押せば十分です。マッサージ後は適量の水を飲むと体内の代謝促進に役立ちます。
太衝穴をマッサージして風邪を治療する際は、まず温水で10～15分間足湯をし、両手の親指で湧泉穴からかかと内くるぶしの下に向かって5分間押し、さらに下から上に向かって太衝穴まで5分間押し上げます。咽喉の腫れや痛みなどの症状を緩和します。
以上、太衝穴マッサージの効果と方法をご紹介しました。これで太衝穴マッサージの効能がお分かりいただけたでしょうか。