آثار تدليك نقطة الوخز بالإبر تاي تشونغ
تاي تشونغ: خفض ضغط الدم، وتهدئة الكبد، وتصفية الذهن
تاي تشونغ هي نقطة مصدر مريديان الكبد. تعتقد الطب الصيني التقليدي أن الكبد يتحكم في الغضب، الذي يوصف غالبًا بـ "نار الكبد" – وهي حالة مرتبطة بالتهيج والانفجارات المتكررة.من منظور الطب الصيني التقليدي، يرتبط ارتفاع ضغط الدم بارتفاع يانغ الكبد بشكل مفرط وقوة حرارة الكبد. يمكن أن يؤدي تدليك نقطة تاي تشونغ إلى خفض ضغط الدم بشكل فعال. علاوة على ذلك، قد يجد الأشخاص المعرضون للغضب أو العصبية أن التدليك المنتظم لهذه النقطة مفيد في تهدئة عواطفهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تدليك نقطة تاي تشونغ خلال المراحل المبكرة من نزلات البرد إلى تخفيف الأعراض المزعجة مثل العيون الدامعة أو الجافة الناتجة عن البرد.
نقطة صغيرة، فعالية كبيرة
الصداع، الدوخة، الأرق، الاكتئاب، الفصام، التشنجات الطفولية، ارتفاع ضغط الدم، سلس البول، التهابات المسالك البولية، عدم انتظام الدورة الشهرية، نزيف الرحم، عسر الطمث، التهاب الثدي، الفتق، طنين الأذن، الصمم، انتفاخ البطن، اليرقان،الفواق، وشلل الأطراف السفلية. وقد ثبتت فعاليته بشكل خاص في تنظيم ضغط الدم، وتبديد حرارة الكبد، وتخفيف الدوخة المصاحبة لنزلات البرد.
فوائد تدليك نقطة تاي تشونغ
1. اضطرابات الجهاز الهضمي: آلام البطن والانتفاخ، والسعال والفواق مع ضعف الشهية، والإمساك أو البراز الرخو.
2. اضطرابات القلب والأوعية الدموية: الذبحة الصدرية، وعدم الراحة في الصدر والأضلاع.
3. الحالات العصبية: ارتفاع ضغط الدم، والصداع، والدوخة، والأرق مع أحلام حية.
4. اضطرابات الأذن والأنف والحنجرة: احمرار وتورم وألم في العينين؛ التهاب الحلق وانسداد الحلق؛ العمى؛ طنين الأذن؛ الصمم.
5. اضطرابات الجهاز البولي التناسلي: عدم انتظام الدورة الشهرية؛ نزيف الرحم الوظيفي؛ تقلص الرحم غير الكامل؛ سلس البول؛ احتباس البول؛ السيلان؛ انكماش كيس الصفن؛ التهابات المسالك البولية.
6. الحالات الجراحية: الفتق، التهاب الثدي، التهاب الأمعاء، التهاب الغدد الليمفاوية العنقية.
7. حالات أخرى: التهاب الكبد، قلة الصفيحات، آلام المفاصل في الأطراف، ألم عصبي بين الضلوع، تقلصات الأطراف السفلية، حالات مختلفة من فقدان الوعي.
تحديد موقع نقطة تاي تشونغ
اجلس في وضع مستقيم أو استلقِ على ظهرك. على ظهر القدم، حدد موقع المنخفض عند تقاطع عظمتي مشط القدم الأولى والثانية. أو اضغط لأعلى على طول الطية بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني؛ النقطة التي يمكن فيها تحسس الشريان هي نقطة تاي تشونغ.
تعلم تدليك نقاط الوخز معي
إذا شعرت بألم غير عادي عند الضغط على تاي تشونغ، فهذا يشير إلى وجود مشاكل جسدية. بغض النظر عن الإحساس بالألم، فإن التدليك المنتظم يعزز تدفق الطاقة في خطوط الطاقة، وتنظيم طاقة الكبد، والعافية العامة. اضغط حتى تشعر بألم خفيف، وتجنب الضغط المفرط الذي قد يسبب كدمات تحت الجلد.
يجب أن تستمر كل جلسة من 4 إلى 5 دقائق. شرب كمية مناسبة من الماء بعد التدليك يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.هذا يخفف من حالات مثل التهاب الحلق والتورم.
ما سبق يوضح فوائد وتقنية تدليك نقطة تاي تشونغ. الآن أنت تفهم آثارها العلاجية.