Багато хто вважає, що весна є найскладнішим сезоном для людей, які страждають на алергічний риніт, оскільки квітучі квіти та зростаюча рослинність викликають алергію на пилок. Однак у північних регіонах осінь також є піковим сезоном для алергічного риніту.В даний час північні регіони переживають сезон запилення рослин роду Artemisia. Оскільки пилок Artemisia діє як алерген, його присутність у повітрі викликає різні алергічні симптоми. На щастя, хоча алергічний риніт залишається невиліковним, пацієнти можуть контролювати періодичні симптоми, постійно використовуючи назальні кортикостероїдні спреї. Такий підхід контролює симптоми і запобігає прогресуванню запалення до нижніх дихальних шляхів, що може викликати астму.
Крім того, лікарі радять, що міжнародно визнаним ефективним методом лікування алергічного риніту є десенсибілізаційна терапія в поєднанні з протиалергічними препаратами. Під час загострень пацієнтам слід уникати використання антибіотиків або засобів від застуди.
Як контролювати алергічний риніт?
1. Уникайте алергенів: пройдіть алергічне тестування в лікарні, щоб визначити конкретні тригери та мінімізувати контакт з ними. У разі алергії на пилок носіть маску на відкритому повітрі в умовах, коли цього не можна уникнути, щоб запобігти вдиханню пилку або інших алергенів. Це також допомагає підтримувати тепло і вологість навколо носа і рота, зменшуючи подразнення від холодного повітря.
2. Покращуйте фізичну форму за допомогою регулярних вправ, бажано таких, що розвивають витривалість, як біг на довгі дистанції або плавання;
3. Щоранку вмивайтеся холодною водою і масажуйте ніс.
Хворим на риніт може допомогти регулярний масаж таких ділянок:
Під час загострень хворі відчувають такі симптоми, як закладеність носа, свербіж і нежить, що викликає значний дискомфорт. Окрім ліків і вищезазначених методів, регулярний акупресурний масаж може допомогти полегшити симптоми і зменшити частоту нападів:
1. Потирайте перенісся: виконуйте 3 підходи щодня, кожен підхід складається з 30–40 погладжувань.
2. Натискайте і розминайте акупунктурну точку Yingxiang. Вона розташована в поглибленнях біля ніздрів, натискайте за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки по 20 разів.
3. Натискайте і розминайте акупунктурну точку Yintang. Вона розташована між бровами, натискайте на цю точку двома пальцями, рухаючись вгору і вниз 20-30 разів.
4. Масажуйте точку Байхуей. Вона розташована на верхівці голови, де лінія, що з'єднує кінчики обох вух, перетинається з лінією, що проходить від центру перенісся до верхівки голови. Вказівним і середнім пальцями правої руки обертайте і розминайте точку, натискаючи 30-40 разів.
5. Масажуйте точки Фенчі. Вони розташовані на потилиці. Знайдіть випуклу кісткову ділянку за вухами, а потім знайдіть заглиблення трохи нижче лінії волосся з обох боків. Повертайте і розминайте кожну точку 30-40 разів.