Çiçeklerin açması ve bitkilerin büyümesi polen alerjilerini tetiklediği için, birçok kişi ilkbaharın alerjik rinit hastaları için en zorlu mevsim olduğunu düşünür. Ancak kuzey bölgelerde sonbahar da alerjik rinit için en yoğun mevsimdir.Şu anda kuzey bölgeleri, Artemisia bitkilerinin polenleşme mevsimini yaşamaktadır. Artemisia poleni alerjen görevi gördüğünden, havada bulunması çeşitli alerjik semptomları tetikler. Neyse ki, alerjik rinit tedavi edilemez olsa da, hastalar burun kortikosteroid spreylerini düzenli olarak kullanarak tekrarlayan semptomları kontrol altına alabilirler. Bu yaklaşım, semptomları kontrol eder ve iltihabın astımı tetikleyebilecek alt solunum yollarına ilerlemesini önler.
Ayrıca, doktorlar alerjik rinit için uluslararası olarak kabul görmüş etkili tedavilerin, anti-alerji ilaçları ile birlikte duyarsızlaştırma tedavisi olduğunu belirtmektedir. Alevlenmeler sırasında hastalar antibiyotik veya soğuk algınlığı ilaçları kullanmaktan kaçınmalıdır.
Alerjik rinit nasıl yönetilir?
1. Alerjenlerden kaçının: Belirli tetikleyicileri tanımlamak ve maruziyeti en aza indirmek için bir hastanede alerji testi yaptırın. Polen alerjisi için, kaçınılmaz ortamlarda dışarıda maske takarak polen veya diğer alerjenleri solumayı önleyin. Bu, burun ve ağız çevresindeki sıcaklığı ve nemi korumaya da yardımcı olarak soğuk havanın neden olduğu tahrişi azaltır.
2. Düzenli egzersiz yaparak fiziksel zindeliğinizi artırın, tercihen uzun mesafe koşu veya yüzme gibi dayanıklılık geliştirici aktiviteler yapın;
3. Her sabah yüzünüzü yıkarken soğuk su kullanın ve burnunuza masaj yapın.
Rinit hastaları, bu bölgelere düzenli olarak masaj yaparak rahatlama sağlayabilir:
Alevlenmeler sırasında, hastalar burun tıkanıklığı, kaşıntı ve burun akıntısı gibi semptomlar yaşar ve bu da önemli ölçüde rahatsızlığa neden olur. İlaçlar ve yukarıda belirtilen yöntemlerin yanı sıra, düzenli akupresür masajı semptomları hafifletmeye ve atakların sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir:
1. Burun köprüsünü ovun: Her set 30-40 vuruştan oluşan 3 seti günlük olarak uygulayın.
2. Yingxiang akupunktur noktasını bastırın ve yoğurun. Burun deliklerinin yanındaki çukurlarda bulunan bu noktaya saat yönünde ve saat yönünün tersinde 20'şer kez basınç uygulayın.
3. Yintang akupunktur noktasını bastırın ve yoğurun. Kaşların arasında bulunan bu noktaya iki parmağınızla 20-30 kez yukarı ve aşağı hareketlerle basınç uygulayın.
4. Baihui noktasını masaj yapın. Bu nokta, her iki kulağın ucunu birleştiren çizginin burun köprüsünün ortasından tepe noktasına uzanan çizgiyle kesiştiği başın tepesinde bulunur. Sağ elinizin işaret parmağı ve orta parmağını kullanarak 30-40 kez bastırarak döndürün ve yoğurun.
5. Fengchi noktalarını masaj yapın. Bu noktalar başın arkasında bulunur. Kulakların arkasındaki belirgin kemik bölgesini bulun, ardından her iki tarafta saç çizgisinin hemen altındaki girintiyi bulun. Her noktayı 30-40 kez döndürün ve yoğurun.