Många antar att våren är den mest utmanande årstiden för personer som lider av allergisk rinit, eftersom blommande blommor och spirande växtlighet utlöser pollenallergier. I norra regioner är dock hösten också en högsäsong för allergisk rinit.För närvarande är det pollineringssäsong för Artemisia-växter i de norra regionerna. Eftersom Artemisia-pollen fungerar som ett allergen utlöser dess närvaro i luften olika allergiska symtom. Lyckligtvis, även om allergisk rinit fortfarande är obotlig, kan patienter hantera återkommande symtom genom att konsekvent använda nasala kortikosteroidsprejer. Denna metod kontrollerar symtomen och förhindrar att inflammationen sprider sig till de nedre luftvägarna, vilket kan utlösa astma.
Dessutom rekommenderar läkare att internationellt erkända effektiva behandlingar för allergisk rinit är desensibiliseringsterapi i kombination med antiallergiska läkemedel. Under uppblossningar bör patienter undvika att använda antibiotika eller förkylningsmedicin.
Hur hanterar man allergisk rinit?
1. Undvik allergener: Gör allergitester på ett sjukhus för att identifiera specifika utlösare och minimera exponeringen. Vid pollenallergi bör man bära mask utomhus i miljöer där det är oundvikligt för att förhindra inandning av pollen eller andra allergener. Detta hjälper också till att hålla näsan och munnen varma och fuktiga, vilket minskar irritationen från kall luft.
2. Förbättra din fysiska kondition genom regelbunden träning, helst uthållighetsaktiviteter som långdistanslöpning eller simning.
3. Använd kallt vatten när du tvättar ansiktet varje morgon och massera näsan.
Personer som lider av rinit kan få lindring genom att regelbundet massera dessa områden:
Under uppblossningar upplever drabbade symtom som nästäppa, klåda och rinnande näsa, vilket orsakar betydande besvär. Utöver medicinering och ovannämnda metoder kan regelbunden akupressurmassage hjälpa till att lindra symtomen och minska frekvensen av attacker:
1. Gnugga näsryggen: Utför 3 set dagligen, varje set består av 30–40 drag.
2. Tryck och knåda akupunkturpunkten Yingxiang. Den ligger i håligheterna bredvid näsborrarna. Tryck både medurs och moturs, 20 gånger vardera.
3. Tryck och knåda akupunkturpunkten Yintang. Den ligger mellan ögonbrynen. Använd två fingrar för att trycka och röra akupunkturpunkten upp och ner 20–30 gånger.
4. Massera Baihui-punkten. Den ligger på hjässan där linjen som förbinder öronspetsarna korsar linjen som sträcker sig från mitten av näsryggen till hjässan. Använd pekfingret och långfingret på höger hand för att rotera och knåda, tryck 30–40 gånger.
5. Massera Fengchi-punkterna. Dessa ligger på baksidan av huvudet. Leta reda på det framträdande beniga området bakom öronen och hitta sedan fördjupningen precis under hårfästet på vardera sidan. Rotera och knåda varje punkt 30–40 gånger.