Mnogi menijo, da je pomlad najtežje obdobje za alergike, saj cvetoče rože in rastoča vegetacija sprožajo alergije na cvetni prah. Vendar pa je v severnih regijah jeseni prav tako vrhunec sezone za alergijski rinitis.Trenutno v severnih regijah poteka sezona opraševanja rastlin Artemisia. Ker cvetni prah Artemisia deluje kot alergen, njegova prisotnost v zraku sproži različne alergijske simptome. Na srečo, čeprav alergijski rinitis trenutno ni ozdravljiv, lahko bolniki ponavljajoče se simptome obvladujejo z redno uporabo kortikosteroidnih pršic za nos. Ta pristop nadzira simptome in preprečuje, da bi se vnetje razširilo na spodnje dihalne poti, kar bi lahko sprožilo astmo.
Poleg tega zdravniki svetujejo, da so mednarodno priznana učinkovita zdravljenja alergijskega rinitisa desenzibilizacijsko zdravljenje v kombinaciji z zdravili proti alergijam. Med poslabšanji morajo bolniki izogibati uporabi antibiotikov ali zdravil proti prehladu.
Kako obvladovati alergijski rinitis?
1. Izogibajte se alergenom: opravite alergijske teste v bolnišnici, da ugotovite specifične sprožilce in zmanjšate izpostavljenost. Pri alergijah na cvetni prah nosite masko na prostem v okoljih, kjer se temu ne morete izogniti, da preprečite vdihavanje cvetnega prahu ali drugih alergenov. To pomaga tudi ohranjati toploto in vlago okoli nosu in ust, kar zmanjša draženje zaradi hladnega zraka.
2. Izboljšajte telesno kondicijo z redno vadbo, po možnosti z dejavnostmi za izboljšanje vzdržljivosti, kot so tek na dolge razdalje ali plavanje.
3. Zjutraj si obraz umijte s hladno vodo in si masirajte nos.
Bolniki z rinitisom lahko najdejo olajšavo z rednim masiranjem naslednjih predelov:
Med poslabšanji simptomi, kot so zamašen nos, srbenje in izcedek iz nosu, povzročajo precejšnje nelagodje. Poleg zdravil in zgoraj navedenih metod lahko redna akupresurna masaža pomaga olajšati simptome in zmanjšati pogostost napadov:
1. Masirajte nosni greben: izvedite 3 serije dnevno, vsaka serija pa naj obsega 30–40 potegov.
2. Pritisnite in gnetite akupunkturno točko Yingxiang. Nahaja se v vdolbinah ob nosnicah, pritisnite v smeri urinega kazalca in proti urinemu kazalcu, po 20-krat.
3. Pritisnite in gnetite akupunkturno točko Yintang. Nahaja se med obrvmi, s prstoma pritisnite na to točko in jo premikajte gor in dol 20–30-krat.
4. Masirajte točko Baihui. Nahaja se na vrhu glave, kjer se linija, ki povezuje konice obeh ušes, križa z linijo, ki se razteza od središča nosnega mostička do vrha glave. Z kazalcem in sredincem desne roke jo 30- do 40-krat pritisnite in gnetite.
5. Masirajte točke Fengchi. Nahajajo se na zadnji strani glave. Poiščite izrazito kostno območje za ušesi, nato pa poiščite vdolbino tik pod lasiščem na obeh straneh. Vsako točko 30 do 40-krat vrtite in gnetite.