Многие считают, что весна — самый сложный сезон для страдающих аллергическим ринитом, поскольку цветущие цветы и растущая растительность вызывают аллергию на пыльцу. Однако в северных регионах осень также является пиковым сезоном для аллергического ринита.В настоящее время в северных регионах наблюдается сезон опыления растений Artemisia. Поскольку пыльца Artemisia действует как аллерген, ее присутствие в воздухе вызывает различные аллергические симптомы. К счастью, хотя аллергический ринит остается неизлечимым, пациенты могут контролировать повторяющиеся симптомы, регулярно используя назальные кортикостероидные спреи. Такой подход позволяет контролировать симптомы и предотвращать прогрессирование воспаления в нижних дыхательных путях, которое может вызвать астму.
Кроме того, врачи советуют, что международно признанным эффективным методом лечения аллергического ринита является десенсибилизирующая терапия в сочетании с противоаллергическими препаратами. Во время обострений пациентам следует избегать использования антибиотиков или средств от простуды.
Как лечить аллергический ринит?
1. Избегайте аллергенов: пройдите тестирование на аллергию в больнице, чтобы выявить конкретные триггеры и минимизировать воздействие. При аллергии на пыльцу носите маску на улице в неизбежных условиях, чтобы предотвратить вдыхание пыльцы или других аллергенов. Это также помогает сохранить тепло и влажность вокруг носа и рта, уменьшая раздражение от холодного воздуха.
2. Улучшайте физическую форму с помощью регулярных упражнений, предпочтительно таких, которые развивают выносливость, как бег на длинные дистанции или плавание;
3. Каждое утро умывайтесь холодной водой и массируйте нос.
Страдающим ринитом может помочь регулярный массаж следующих областей:
Во время обострений пациенты испытывают такие симптомы, как заложенность носа, зуд и насморк, что вызывает значительный дискомфорт. Помимо лекарств и вышеупомянутых методов, регулярный акупрессурный массаж может помочь облегчить симптомы и уменьшить частоту приступов:
1. Помассируйте переносицу: выполняйте 3 подхода в день, каждый из которых состоит из 30–40 поглаживаний.
2. Нажмите и помассируйте акупунктурную точку Инсян. Она расположена в углублениях по бокам ноздрей. Нажмите на нее по часовой стрелке и против часовой стрелки по 20 раз.
3. Нажмите и помассируйте акупунктурную точку Интан. Она расположена между бровями. Двумя пальцами нажмите на эту точку и помассируйте ее вверх и вниз 20–30 раз.
4. Массируйте точку Байхуэй. Она расположена на макушке головы, где линия, соединяющая кончики обоих ушей, пересекается с линией, проходящей от центра переносицы до вершины головы. Используйте указательный и средний пальцы правой руки, чтобы вращать и разминать, надавливая 30–40 раз.
5. Массируйте точки Фэнчи. Они расположены на затылке. Найдите выступающую костную область за ушами, затем найдите углубление чуть ниже линии роста волос с обеих сторон. Поворачивайте и разминайте каждую точку 30–40 раз.