Molti ritengono che la primavera sia la stagione più difficile per chi soffre di rinite allergica, poiché i fiori che sbocciano e la vegetazione che cresce scatenano allergie ai pollini. Tuttavia, nelle regioni settentrionali, anche l'autunno segna il picco della stagione della rinite allergica.Attualmente, le regioni settentrionali stanno vivendo la stagione di impollinazione delle piante di Artemisia. Poiché il polline di Artemisia agisce come allergene, la sua presenza nell'aria scatena vari sintomi allergici. Fortunatamente, sebbene la rinite allergica non abbia attualmente una cura, i pazienti possono gestire i sintomi ricorrenti utilizzando costantemente spray nasali corticosteroidi. Questo approccio controlla i sintomi e impedisce che l'infiammazione progredisca verso le vie aeree inferiori, il che potrebbe scatenare l'asma.
Inoltre, i medici consigliano che i trattamenti efficaci riconosciuti a livello internazionale per la rinite allergica sono la terapia desensibilizzante combinata con farmaci antiallergici. Durante le riacutizzazioni, i pazienti dovrebbero evitare l'uso di antibiotici o rimedi contro il raffreddore.
Come gestire la rinite allergica?
1. Evitare gli allergeni: sottoporsi a test allergologici in ospedale per identificare i fattori scatenanti specifici e ridurre al minimo l'esposizione. In caso di allergie ai pollini, indossare una mascherina all'aperto in ambienti inevitabili per evitare di inalare pollini o altri allergeni. Questo aiuta anche a mantenere il calore e l'umidità intorno al naso e alla bocca, riducendo l'irritazione causata dall'aria fredda.
2. Migliorare la forma fisica attraverso un regolare esercizio fisico, preferibilmente attività che aumentano la resistenza come la corsa su lunghe distanze o il nuoto;
3. Lavare il viso ogni mattina con acqua fredda e massaggiare il naso.
Chi soffre di rinite può trovare sollievo massaggiando regolarmente queste zone:
Durante le riacutizzazioni, chi ne soffre manifesta sintomi quali congestione nasale, prurito e naso che cola, causando notevole disagio. Oltre ai farmaci e ai metodi sopra citati, un massaggio regolare con digitopressione può aiutare ad alleviare i sintomi e ridurre la frequenza degli attacchi:
1. Strofinare il ponte del naso: eseguire 3 serie al giorno, ciascuna composta da 30-40 movimenti.
2. Premere e massaggiare il punto di agopuntura Yingxiang. Situato nelle cavità accanto alle narici, applicare una pressione in senso orario e antiorario, 20 volte in ciascuna direzione.
3. Premere e massaggiare il punto di agopuntura Yintang. Situato tra le sopracciglia, utilizzare due dita per premere questo punto, muovendosi su e giù 20-30 volte.
4. Massaggiare il punto Baihui. Situato sulla sommità della testa, dove la linea che collega le punte di entrambe le orecchie si interseca con la linea che si estende dal centro del ponte nasale al vertice. Utilizzare l'indice e il medio della mano destra per ruotare e massaggiare, premendo 30-40 volte.
5. Massaggiare i punti Fengchi. Questi si trovano nella parte posteriore della testa. Individuare la zona ossea prominente dietro le orecchie, quindi trovare l'incavo appena sotto l'attaccatura dei capelli su entrambi i lati. Ruotare e massaggiare ciascun punto 30-40 volte.