يعتقد الكثيرون أن الربيع هو الموسم الأكثر صعوبة لمرضى التهاب الأنف التحسسي، حيث تؤدي الأزهار المتفتحة والنباتات النامية إلى إثارة حساسية حبوب اللقاح. ومع ذلك، في المناطق الشمالية، يمثل الخريف أيضًا موسم الذروة لالتهاب الأنف التحسسي.تشهد المناطق الشمالية حاليًا موسم تلقيح نباتات الأرطماسيا. نظرًا لأن حبوب لقاح الأرطماسيا تعمل كمسبب للحساسية، فإن وجودها في الهواء يؤدي إلى ظهور أعراض حساسية مختلفة. لحسن الحظ، على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا لحساسية الأنف، يمكن للمرضى الذين يعانون من أعراض متكررة التحكم في حالتهم عن طريق الاستخدام المستمر لبخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية. تساعد هذه الطريقة في السيطرة على الأعراض مع منع التهاب الجهاز التنفسي السفلي وتفاقم الربو.
علاوة على ذلك، ينصح الأطباء بأن العلاجات الفعالة المعترف بها دولياً لالتهاب الأنف التحسسي هي العلاج بالتحسيس المزج مع الأدوية المضادة للحساسية. أثناء نوبات المرض، يجب على المرضى تجنب استخدام المضادات الحيوية أو أدوية البرد.
كيفية التعامل مع التهاب الأنف التحسسي؟
1. تجنب مسببات الحساسية: قم بإجراء اختبار الحساسية في المستشفى لتحديد المسببات المحددة وتقليل التعرض لها. بالنسبة لحساسية حبوب اللقاح، ارتدِ قناعًا في الأماكن الخارجية التي لا يمكن تجنبها لمنع استنشاق حبوب اللقاح أو مسببات الحساسية الأخرى. يساعد ذلك أيضًا في الحفاظ على الدفء والرطوبة حول الأنف والفم، مما يقلل من تهيج الهواء البارد.
2. تحسين اللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ويفضل أن تكون أنشطة تقوية القدرة على التحمل مثل الجري لمسافات طويلة أو السباحة؛
3. استخدم الماء البارد عند غسل وجهك كل صباح وقم بتدليك أنفك.
قد يشعر مرضى التهاب الأنف بالراحة من خلال تدليك هذه المناطق بانتظام:
أثناء نوبات المرض، يعاني المرضى من أعراض مثل احتقان الأنف والحكة وسيلان الأنف، مما يسبب لهم معاناة كبيرة. بالإضافة إلى الأدوية والطرق المذكورة أعلاه، يمكن أن يساعد التدليك المنتظم بالضغط بالإبر في تخفيف الأعراض وتقليل تكرار النوبات:
1. فرك جسر الأنف: قم بأداء 3 مجموعات يوميًا، تتكون كل مجموعة من 30-40 ضربة.
2. اضغط على نقطة الوخز بالإبر Yingxiang وعجنها. تقع هذه النقطة في التجويفات بجانب فتحتي الأنف، اضغط عليها في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة، 20 مرة في كل اتجاه.
3. اضغط على نقطة الوخز بالإبر Yintang وعجنها. تقع هذه النقطة بين الحاجبين، استخدم إصبعين للضغط عليها، وحركهما لأعلى ولأسفل 20-30 مرة.
4. دلك نقطة Baihui. تقع في تاج الرأس حيث يتقاطع الخط الذي يربط طرفي الأذنين مع الخط الممتد من مركز جسر الأنف إلى أعلى الرأس. استخدم إصبع السبابة والوسطى من اليد اليمنى لتدوير النقطة وعجنها، مع الضغط عليها 30 إلى 40 مرة.
5. دلك نقاط Fengchi. تقع هذه النقاط في مؤخرة الرأس. حدد المنطقة العظمية البارزة خلف الأذنين، ثم ابحث عن التجويف الموجود أسفل خط الشعر على كلا الجانبين. قم بتدوير وعجن كل نقطة 30 إلى 40 مرة.