Dismenoreja je pogosta bolezen pri ženskah, vendar se mnoge še vedno ne zavedajo njenih potencialnih tveganj. Poleg nelagodja lahko prispeva tudi k neplodnosti. Pri menstrualnih bolečinah sta nujna povečana pazljivost in proaktivno zdravljenje. Spodaj so navedena tradicionalna kitajska zdravila za zdravljenje dismenoreje.
Metode tradicionalne kitajske medicine za lajšanje dismenoreje
I. Toplotna terapija
Ta pristop uporablja zunanja sredstva za lajšanje telesnega nelagodja. Na primer, mnoge ženske menijo, da so termoforji, ki se položijo na trebuh, še posebej učinkoviti pri zmanjševanju bolečin.
Ustrezna terapija: Posamezniki lahko imajo koristi od rednih kopeli v toplih vrelcih ali toplih kopelih (približno ena ura na seanso), ki izboljšujejo krvni obtok v medenici. Vendar kopeli med menstruacijo niso priporočljive. Namesto tega s palcem pritisnite na točko dva prsta pod popkom (akupunkturna točka Zhongji) za 10–20 minut, da olajšate ali odpravite bolečine.
II. Terapija z vadbo
1. Izboljšajte telesno vadbo: Zlasti za tiste s šibko konstitucijo, poleg izboljšanja prehrane, vključite blago vadbo, kot je hoja.
2. Vadite jogo: Joga ima pomirjujoč učinek. Na primer, pokleknite s pokrčenimi koleni, sedite na pete, položite čelo na tla in iztegnite roke ob telesu.Lahko poskusite tudi z različnimi položaji, da najdete najbolj udoben položaj. III. Zdravilna čajna terapija Mnoge ženske pijejo čaj iz ingverja in rjavega sladkorja za lajšanje menstrualnih bolečin, kar lahko prinese nekaj olajšanja. Dodajanje rdečih dateljnov tej mešanici poveča njeno učinkovitost, saj ne le lajša krče, ampak tudi nadomešča izgubljeno kri. To pomaga ohranjati zdravo polt med tem obdobjem. IV. Tri ljudska zdravila za menstrualne bolečine (za referenco): Zdravilo 1: Kaša iz ingverja, pelina in semen coix 10 g suhega ingverja, 10 g listov pelina, 10 g semen coix
IV. Tri ljudska zdravila za dismenorejo:
Zdravilo 1: Kaša iz ingverja, pelina in semen coix
10 g suhega ingverja, 10 g listov pelina, 30 g semen coix. Prvi dve sestavini zavremo, da izločimo tekočino. Seme coix skuhamo v kašo, dokler ni 80 % kuhano, nato dodamo zeliščno tekočino in kuhamo na šibkem ognju, dokler ni popolnoma kuhano.Ta kaša ogreje meridiane, odpravlja zastoj krvi, odpravlja mraz, odstranjuje vlago in vlaži kožo. Primerna je za dismenorejo, ki jo povzroča zastoj hladne vlage.Zdrobljite belo čebulo, nato jo skupaj s piščancem, srčnikom in korenino ciprava kuhajte v vodi. Popijte juho in pojedite piščanca. Primerno za dismenorejo, poleg tega pa tudi osvetli polt. Zdravilo 3: Odvar iz gloga, cimetove veje in rjavega sladkorja 15 g plodov gloga, 5 g cimetove veje, 30–50 g rjavega sladkorja.Plodove gloga in cimetovo vejico dajte v glineno posodo. Dodajte dve skodelici vode in kuhajte na nizki temperaturi, dokler se ne zreduci na eno skodelico. Dodajte rjavi sladkor, dobro premešajte in zavrite. Ta odvar ogreje meridiane, spodbuja krvni obtok, razblini zastoj krvi in lajša bolečine. Primeren je za ženske s hladnim tipom dismenoreje in brezbarvno poltjo.