Полегшення менструальних болів за допомогою води з коричневим цукром: спробуйте ці 8 дієтичних засобів. Менструальні болі є поширеним явищем для жінок і часто серйозно порушують повсякденне життя. Як їх полегшити? Спробуйте ці 8 дієтичних засобів:
(1) Відвар з глоду, гілочок кориці та коричневого цукру
15 г плодів глоду, 5 г гілочок кориці, 30 г коричневого цукру.
Помістіть плоди глоду та гілочки кориці в глиняний горщик. Додайте дві чашки води та варіть на повільному вогні, поки об'єм не зменшиться до однієї чашки. Додайте коричневий цукор, ретельно перемішайте та доведіть до кипіння.
Цей відвар зігріває меридіани, сприяє кровообігу, розсіює застій та полегшує біль. Підходить для жінок із дисменореєю холодного типу та тьмяним кольором обличчя.
(2) Напій із соку цибулі-шніт і коричневого цукру
300 г свіжої цибулі-шніт, 100 г коричневого цукру.
Свіжу цибулю-шніт помийте, ретельно просушіть, дрібно наріжте і розімніть, щоб витягти сік. Помістіть коричневий цукор в алюмінієвий горщик з невеликою кількістю води. Доведіть до кипіння, поки цукор не розчиниться, потім змішайте з соком цибулі-шніт. Напій готовий до вживання.
Цей напій має зігріваючі властивості та тонізує ци. Він підходить при дисменореї, спричиненій дефіцитом ци та крові, а також сприяє рожевому, гладкому кольору обличчя.
(3) Відвар чорного гриба та червоних фініків
30 г чорного гриба, 20 червоних фініків.
Помийте чорний гриб та червоні фініки. Видаліть кісточки з фініків. Закип'ятіть обидва інгредієнти у воді, процідіть та випийте рідину.
Цей тонік зміцнює середній енергетик, живить кров, зупиняє кровотечу і покращує колір обличчя. Підходить для тих, хто страждає від надмірних менструальних виділень, анемії або загальної фізичної слабкості.
(4) Відвар імбиру, жужуба і коричневого цукру
30 г сушеного імбиру, 30 г жужуба, 30 г коричневого цукру.
Перші два інгредієнти промийте. Імбир дрібно наріжте. З жужуба видаліть кісточки. Варіть на повільному вогні з коричневим цукром. Випийте рідину і з'їжте жужуб.
Зігріває меридіани і розганяє холод. Підходить при дисменореї холодного типу і мелазмі.
(5) Імбирний сік і каша з насіння коїксу
10 г сушеного імбиру, 10 г листя полину, 30 г насіння коїксу.
Заваріть перші два інгредієнти, щоб витягти сік. Зваріть насіння коїксу в кашу до 80% готовності, потім додайте імбир і сік полину, щоб закінчити приготування.
Зігріває меридіани, перетворює стазис, розганяє холод, видаляє вологу і зволожує шкіру. Підходить для дисменореї холодно-вологого типу.
(6) Напій з чорної сливи і коричневого цукру
15 г чорної сливи, 30 г коричневого цукру.
Помістіть чорну сливу і коричневий цукор в каструлю з півтора чашками води. Варіть на повільному вогні, поки об'єм не зменшиться до півчашки, процідіть і пийте теплим.
Цей тонік живить кров, зупиняє кровотечу і покращує колір обличчя. Підходить для молодих жінок з менорагією або функціональною матковою кровотечею.
(7) Трояндовий чай
Використовуйте трояндові квіти, зібрані влітку або восени, бажано пурпурно-червоні напіврозкриті бутони з цілими пелюстками і ароматним запахом. Заварюйте як замінник чаю.
Сприяє циркуляції ци, тонізує кров і зволожує шкіру.Підходить при нерегулярних менструаціях і дисменореї. (8) Напій з кореня лотоса і білої редьки По 500 г свіжих шматочків кореня лотоса, свіжої білої редьки і свіжої Eclipta prostrata. Ретельно вимийте інгредієнти, розімніть, щоб витягти сік, а потім додайте відповідну кількість цукру-рафінаду для пиття. Очищає від жару, охолоджує кров, зупиняє кровотечу і регулює менструацію.