Kahverengi Şeker Suyu ile Adet Sancılarını Hafifletin: Bu 8 Beslenme Çözümünü Deneyin. Adet ağrıları kadınlar için yaygın bir durumdur ve genellikle günlük yaşamı ciddi şekilde bozar. Nasıl hafifletilir? Bu 8 beslenme çözümünü deneyin:
(1) Alıç, Tarçın Dalı ve Kahverengi Şeker Kaynatma
15 g alıç meyvesi, 5 g tarçın dalı, 30 g kahverengi şeker.
Alıç meyvesini ve tarçın dalını toprak bir tencereye koyun. İki kase su ekleyin ve bir kaseye kadar azalana kadar kısık ateşte pişirin. Kahverengi şekeri ekleyin, iyice karıştırın ve kaynatın.
Bu kaynatma, meridyenleri ısıtır, kan dolaşımını teşvik eder, stazı giderir ve ağrıyı hafifletir. Soğuk tip dismenore ve mat cilde sahip kadınlar için uygundur.
(2) Frenk soğanı suyu ve esmer şeker içeceği
300 g taze frenk soğanı, 100 g esmer şeker.
Taze frenk soğanını yıkayın, iyice süzün, ince ince doğrayın ve suyu çıkarmak için dövün. Esmer şekeri az miktarda su ile birlikte alüminyum bir tencereye koyun. Şeker eriyene kadar kaynatın, ardından frenk soğanı suyuyla karıştırın. İçmeye hazırdır.
Bu içecek, vücudu ısıtan ve qi'yi güçlendiren özelliklere sahiptir. Qi ve kan eksikliğinden kaynaklanan dismenore için uygundur, ayrıca cildin pembe ve pürüzsüz olmasını sağlar.
(3) Siyah Mantar ve Kırmızı Hurma Kaynatma
30 g siyah mantar, 20 kırmızı hurma.
Siyah mantar ve kırmızı hurmaları yıkayın. Hurmaların çekirdeklerini çıkarın. Her iki malzemeyi suda kaynatın, süzün ve sıvıyı tüketin.
Bu tonik, orta enerji kaynağını güçlendirir, kanı besleyerek kanamayı durdurur ve cildi güzelleştirir. Aşırı adet kanaması, anemi veya genel fiziksel zayıflık olanlar için uygundur.
(4) Zencefil, Hünnap ve Esmer Şeker Kaynatma
30 g kurutulmuş zencefil, 30 g hünnap, 30 g esmer şeker.
İlk iki malzemeyi yıkayın. Zencefili ince ince doğrayın. Hünnapların çekirdeklerini çıkarın. Esmer şekerle birlikte kaynatın. Sıvıyı için ve hünnapları tüketin.
Meridyenleri ısıtır ve soğuğu giderir. Soğuk tip dismenore ve melazma için uygundur.
(5) Zencefil Suyu ve Coix Tohumu Lapası
10 g kurutulmuş zencefil, 10 g pelin otu yaprağı, 30 g coix tohumu.
İlk iki malzemeyi kaynatarak suyunu çıkarın. Coix tohumlarını %80 pişme derecesine gelene kadar lapaya pişirin, ardından zencefil ve pelin otu suyunu ekleyerek pişirmeyi tamamlayın.
Meridyenleri ısıtır, stazı dönüştürür, soğuğu giderir, nemi giderir ve cildi nemlendirir. Soğuk-nemli staz tipi dismenore için uygundur.
(6) Siyah Erik ve Esmer Şeker İçeceği
15 g siyah erik, 30 g esmer şeker.
Siyah erik ve esmer şekeri bir buçuk kase su ile bir tencereye koyun. Yarım kaseye kadar kaynatın, süzün ve ılık olarak için.
Bu tonik kanı besler, kanamayı durdurur ve cilt rengini iyileştirir. Menoraji veya fonksiyonel uterus kanaması olan genç kadınlar için uygundur.
(7) Gül Çayı
Yaz veya sonbaharda toplanan gül çiçeklerini, tercihen mor-kırmızı yarı açık tomurcukları, bozulmamış yaprakları ve hoş kokulu olanları kullanın. Çay yerine demleyin.
Qi dolaşımını teşvik eder, kanı canlandırır ve cildi nemlendirir.Düzensiz adet kanaması ve dismenore için uygundur. (8) Lotus Kökü ve Beyaz Turp İçeceği 500 g taze lotus kökü, 500 g taze beyaz turp ve 500 g taze Eclipta prostrata. Malzemeleri iyice yıkayın, ezerek suyunu çıkarın, ardından uygun miktarda kaya şekeri ekleyerek içebilirsiniz. Bu karışım ısıyı giderir, kanı soğutur, kanamayı durdurur ve adet kanamasını düzenler.