Úľava od menštruačných kŕčov pomocou vody s hnedým cukrom: Vyskúšajte týchto 8 diétnych prostriedkov. Menštruačné bolesti sú u žien bežným javom, ktorý často výrazne narúša každodenný život. Ako ich zmierniť? Vyskúšajte týchto 8 diétnych prostriedkov:
(1) Odvar z hlohu, škoricovej vetvičky a hnedého cukru
15 g plodov hlohu, 5 g škoricovej vetvičky, 30 g hnedého cukru.
Hlohovec a škoricovú vetvičku vložte do hlineného hrnca. Pridajte dve misy vody a varte na miernom ohni, kým sa zredukuje na jednu misu. Pridajte hnedý cukor, dôkladne premiešajte a priveďte do varu.
Tento odvar zahrieva meridiány, podporuje krvný obeh, rozptyľuje stagnáciu a zmierňuje bolesť. Vhodný pre ženy s dysmenoreou chladného typu a matnou pleťou.
(2) Nápoj z pažítkovej šťavy a hnedého cukru
300 g čerstvej pažítky, 100 g hnedého cukru.
Čerstvú pažítku umyte, dôkladne osušte, nakrájajte na jemno a rozdrvte, aby ste získali šťavu. Hnedý cukor vložte do hliníkového hrnca s malým množstvom vody. Priveďte do varu, kým sa cukor nerozpustí, potom zmiešajte s pažítkovou šťavou. Nápoj je pripravený na konzumáciu.
Tento nápoj má zahrievacie a tonizujúce účinky na čchi. Je vhodný pri dysmenorei spôsobenou nedostatkom čchi a krvi a zároveň podporuje ružovú a hladkú pleť.
(3) Odvar z čiernej huby a červených datlí
30 g čiernej huby, 20 červených datlí.
Čiernu hubu a červené datle umyte. Z datlí odstráňte kôstky. Obe ingrediencie uvarte vo vode, precedte a vypite tekutinu.
Tento tonizujúci prostriedok posilňuje stredný zdroj energie, vyživuje krv, aby zastavil krvácanie, a skrášľuje pleť. Vhodný pre osoby s nadmerným menštruačným krvácaním, anémiou alebo všeobecnou fyzickou slabosťou.
(4) Odvar zo zázvoru, jujuby a hnedého cukru
30 g sušeného zázvoru, 30 g jujuby, 30 g hnedého cukru.
Prvé dve zložky umyte. Zázvor nakrájajte na jemné kúsky. Z jujuby odstráňte kôstky. Varte na miernom ohni s hnedým cukrom. Vypite tekutinu a zjedzte jujubu.
Zahrieva meridiány a zaháňa chlad. Vhodné pri dysmenorei chladného typu a melasme.
(5) Zázvorová šťava a kaša zo semien coixu
10 g sušeného zázvoru, 10 g listov paliny, 30 g semien coixu.
Prvé dve zložky uvarte, aby ste získali šťavu. Semienka coixu uvarte do kaše, až budú na 80 % hotové, potom pridajte zázvorovú a palinovú šťavu a dokončite varenie.
Zahrieva meridiány, transformuje stagnáciu, zaháňa chlad, odstraňuje vlhkosť a zvlhčuje pokožku. Vhodné pre dysmenoreu typu studenej vlhkosti a stagnácie.
(6) Nápoj z čiernych sliviek a hnedého cukru
15 g čiernych sliviek, 30 g hnedého cukru.
Čierne slivky a hnedý cukor vložte do hrnca s 1,5 misou vody. Varte, kým sa zredukuje na pol misy. Preceďte a pite teplé.
Tento tonizujúci nápoj vyživuje krv, zastavuje krvácanie a zlepšuje pleť. Vhodný pre mladé ženy s menorrhagiou alebo funkčným krvácaním z maternice.
(7) Ružový čaj
Použite ružové kvety nazbierané v lete alebo na jeseň, najlepšie fialovo-červené polootvorené púčiky s neporušenými okvetnými lístkami a voňavou arómou. Lúhujte ako náhradu čaju.
Podporuje cirkuláciu qi, povzbudzuje krv a zvlhčuje pokožku.Vhodný pri nepravidelnej menštruácii a dysmenorei. (8) Nápoj z lotosového koreňa a bielej reďkovky 500 g čerstvých kúskov lotosového koreňa, čerstvej bielej reďkovky a čerstvej Eclipta prostrata. Zložky dôkladne umyte, rozdrvte, aby ste získali šťavu, a potom pridajte primerané množstvo kameňového cukru na pitie. Tento vývar čistí teplo, ochladzuje krv a zastavuje krvácanie, pričom reguluje menštruáciu.