Облегчите менструальные боли с помощью воды с коричневым сахаром: попробуйте эти 8 диетических средств. Менструальные боли — распространенное явление у женщин, которое часто серьезно нарушает повседневную жизнь. Как их облегчить? Рассмотрите эти 8 диетических средств:
(1) Отвар из боярышника, палочки корицы и коричневого сахара
15 г плодов боярышника, 5 г палочки корицы, 30 г коричневого сахара.
Положите плоды боярышника и палочку корицы в глиняный горшок. Добавьте две чашки воды и варите на медленном огне, пока объем не уменьшится до одной чашки. Добавьте коричневый сахар, тщательно перемешайте и доведите до кипения.
Этот отвар согревает меридианы, способствует кровообращению, рассеивает застой крови и облегчает боль. Подходит для женщин с дисменореей холодного типа и тусклым цветом лица.
(2) Напиток из сока чеснока и коричневого сахара
300 г свежего чеснока, 100 г коричневого сахара.
Свежий чеснок вымыть, тщательно просушить, мелко нарезать и растолочь, чтобы извлечь сок. Коричневый сахар положить в алюминиевую кастрюлю с небольшим количеством воды. Довести до кипения, пока сахар не растворится, затем смешать с соком чеснока. Готово к употреблению.
Это средство обладает согревающими и тонизирующими свойствами. Подходит при дисменорее, вызванной недостатком ци и крови, а также способствует розовому и гладкому цвету лица.
(3) Отвар из черного гриба и красных фиников
30 г черного гриба, 20 красных фиников.
Вымойте черный гриб и красные финики. Удалите косточки из фиников. Варите оба ингредиента в воде, процедите и употребляйте жидкость.
Это тонизирующее средство укрепляет средний энергетический центр, питает кровь, останавливает кровотечение и улучшает цвет лица. Подходит для людей с обильными менструациями, анемией или общей физической слабостью.
(4) Отвар из имбиря, мармелада и коричневого сахара
30 г сушеного имбиря, 30 г мармелада, 30 г коричневого сахара.
Вымойте первые два ингредиента. Мелко нарежьте имбирь. Удалите косточки из мармелада. Варите на медленном огне с коричневым сахаром. Выпейте жидкость и съешьте мармелад.
Эта формула согревает меридианы и избавляет от холода. Подходит при дисменорее холодного типа и мелазме.
(5) Имбирный сок и каша из семян коикса
10 г сушеного имбиря, 10 г листьев полыни, 30 г семян коикса.
Отварите первые два ингредиента, чтобы извлечь сок. Варите семена коикса в каше до 80% готовности, затем добавьте имбирь и сок полыни, чтобы закончить приготовление.
Согревает меридианы, преобразует застой, избавляет от холода, удаляет влагу и увлажняет кожу. Подходит для дисменореи холодного и влажного типа.
(6) Напиток из черной сливы и коричневого сахара
15 г черных слив, 30 г коричневого сахара.
Положите черные сливы и коричневый сахар в кастрюлю с полтора стаканами воды. Варите на медленном огне, пока объем не уменьшится до половины стакана, процедите и пейте теплым.
Это тонизирующее средство питает кровь, останавливает кровотечение и улучшает цвет лица. Подходит для молодых женщин с меноррагией или функциональным маточным кровотечением.
(7) Розовый чай
Используйте розовые лепестки, собранные летом или осенью, предпочтительно пурпурно-красные полураскрытые бутоны с неповрежденными лепестками и ароматным запахом. Заваривайте как чай.
Способствует циркуляции ци, оживляет кровь и увлажняет кожу.Подходит при нерегулярных менструациях и дисменорее. (8) Напиток из корня лотоса и белой редьки По 500 г свежих кусочков корня лотоса, свежей белой редьки и свежей эклипты простраты. Тщательно вымойте ингредиенты, раздавите, чтобы извлечь сок, затем добавьте необходимое количество сахарного песка для питья. Этот напиток снимает жар, охлаждает кровь, останавливает кровотечение и регулирует менструацию.