Alivie as cólicas menstruais com água com açúcar mascavo: experimente estes 8 remédios alimentares. A dor menstrual é uma ocorrência comum para as mulheres, muitas vezes perturbando gravemente a vida diária. Como pode aliviá-la? Considere estes 8 remédios alimentares:
(1) Decocção de espinheiro, ramo de canela e açúcar mascavo
15 g de fruto de espinheiro, 5 g de ramo de canela, 30 g de açúcar mascavo.
Coloque o espinheiro e o ramo de canela numa panela de barro. Adicione duas tigelas de água e cozinhe em lume brando até reduzir para uma tigela. Junte o açúcar mascavado, misture bem e deixe ferver.
Esta decocção aquece os meridianos, promove a circulação sanguínea, dissipa a estase e alivia a dor. Adequado para mulheres com dismenorreia do tipo frio e tez sem brilho.
(2) Sumo de cebolinha e bebida de açúcar mascavo
300 g de cebolinha fresca, 100 g de açúcar mascavo.
Lave a cebolinha fresca, escorra bem, pique finamente e triture para extrair o sumo. Coloque o açúcar mascavo numa panela de alumínio com uma pequena quantidade de água. Deixe ferver até o açúcar dissolver e, em seguida, misture com o sumo de cebolinha. Pronto a beber.
Possui propriedades aquecedoras e tonificantes do qi. Adequado para dismenorreia devido à deficiência de qi e sangue, também promove uma tez rosada e suave.
(3) Decocção de fungo preto e tâmaras vermelhas
30 g de fungo preto, 20 tâmaras vermelhas.
Lave o fungo preto e as tâmaras vermelhas. Retire os caroços das tâmaras. Ferva ambos os ingredientes em água, coe e consuma o líquido.
Este tónico fortalece o energizador médio, nutre o sangue para estancar o sangramento e embeleza a tez. Adequado para pessoas com fluxo menstrual excessivo, anemia ou fraqueza física geral.
(4) Decocção de gengibre, jujuba e açúcar mascavado
30 g de gengibre seco, 30 g de jujubas, 30 g de açúcar mascavado.
Lave os dois primeiros ingredientes. Pique finamente o gengibre. Retire os caroços das jujubas. Cozinhe em lume brando com o açúcar mascavado. Beba o líquido e consuma as jujubas.
Aquece os meridianos e dissipa o frio. Adequado para dismenorreia do tipo frio e melasma.
(5) Sumo de gengibre e mingau de sementes de coix
10 g de gengibre seco, 10 g de folhas de artemísia, 30 g de sementes de coix.
Decocione os dois primeiros ingredientes para extrair o sumo. Cozinhe as sementes de coix em mingau até estarem 80% cozidas, depois adicione o sumo de gengibre e artemísia para terminar a cozedura.
Aquece os meridianos, transforma a estase, dissipa o frio, remove a humidade e hidrata a pele. Adequado para dismenorreia do tipo estagnação fria e húmida.
(6) Bebida de ameixa preta e açúcar mascavado
15 g de ameixas pretas, 30 g de açúcar mascavado.
Coloque as ameixas pretas e o açúcar mascavado numa panela com uma tigela e meia de água. Cozinhe até reduzir para meia tigela, coe e beba morno.
Este tónico nutre o sangue, estanca o sangramento e melhora a tez. Adequado para mulheres jovens com menorragia ou sangramento uterino funcional.
(7) Chá de rosa
Use flores de rosa colhidas no verão ou outono, de preferência botões semiabertos vermelho-púrpura com pétalas intactas e aroma perfumado. Infunda como substituto do chá.
Promove a circulação do qi, revigora o sangue e hidrata a pele.Adequado para menstruação irregular e dismenorreia. (8) Bebida de raiz de lótus e rabanete branco 500 g de cada um dos seguintes ingredientes: raiz de lótus fresca, rabanete branco fresco e Eclipta prostrata fresca. Lave bem os ingredientes, amasse para extrair o sumo e adicione uma quantidade adequada de açúcar mascavado para beber. Esta mistura elimina o calor, arrefece o sangue e estanca o sangramento, ao mesmo tempo que regula a menstruação.