Menstruációs görcsök enyhítése barna cukorral: Próbálja ki ezt a 8 étrendi gyógymódot. A menstruációs fájdalom gyakori jelenség a nők körében, és gyakran súlyosan zavarja a mindennapi életet. Hogyan lehet enyhíteni? Próbálja ki ezt a 8 étrendi gyógymódot:
(1) Galagonya, fahéjas ág és barna cukor főzet
15 g galagonya gyümölcs, 5 g fahéjas ág, 30 g barna cukor.
Helyezze a galagonya gyümölcsöt és a fahéjas ágat egy agyagedénybe. Adjon hozzá két tál vizet, és alacsony lángon főzze, amíg egy tálra csökken. Keverje hozzá a barna cukrot, alaposan keverje össze, és forralja fel.
Ez a főzet melegíti a meridiánokat, elősegíti a vérkeringést, feloldja a pangást és enyhíti a fájdalmat. Alkalmas hideg típusú dysmenorrhoea és fakó arcszínnel küzdő nők számára.
(2) Metélőhagyma-lé és barna cukor ital
300 g friss metélőhagyma, 100 g barna cukor.
Mossuk meg a friss metélőhagymát, alaposan csepegtessük le, apróra vágjuk és törjük össze, hogy kinyerjük a levét. Helyezzük a barna cukrot egy kis mennyiségű vízzel egy alumínium edénybe. Forraljuk fel, amíg a cukor fel nem oldódik, majd keverjük össze a metélőhagyma levével. Iható.
Ez a gyógyszer melegítő és qi-tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Alkalmas qi és vér hiányából eredő dysmenorrhoea esetén, valamint elősegíti a rózsás, sima arcszínt.
(3) Fekete gomba és vörös datolya főzet
30 g fekete gomba, 20 vörös datolya.
Mossa meg a fekete gombát és a vörös datolyát. Távolítsa el a datolyák magját. Forralja fel mindkét összetevőt vízben, szűrje le, és igya meg a folyadékot.
Ez a tonik erősíti a középső energizálót, táplálja a vért, hogy megállítsa a vérzést, és szépíti az arcszínt. Alkalmas azok számára, akiknek túlzott menstruációs vérzésük, vérszegénységük vagy általános fizikai gyengeségük van.
(4) Gyömbér, jujuba és barna cukor főzet
30 g szárított gyömbér, 30 g jujuba, 30 g barna cukor.
Mossa meg az első két hozzávalót. Finoman vágja fel a gyömbért. Távolítsa el a magokat a jujubákból. Párolja barna cukorral. Igya meg a folyadékot és fogyassza el a jujubákat.
Melegíti a meridiánokat és elűzi a hideget. Alkalmas hideg típusú dysmenorrhoea és melasma esetén.
(5) Gyömbérlé és coix mag zabkása
10 g szárított gyömbér, 10 g ürömlevél, 30 g coix mag.
Az első két hozzávalót főzzük le, hogy kivonjuk a levét. A coix magot főzzük zabkásává, amíg 80%-ban meg nem főtt, majd adjuk hozzá a gyömbér- és ürömlevet, és fejezzük be a főzést.
Melegíti a meridiánokat, átalakítja a pangást, elűzi a hideget, eltávolítja a nedvességet és hidratálja a bőrt. Alkalmas hideg-nedves pangás típusú dysmenorrhoea esetén.
(6) Fekete szilva és barna cukor ital
15 g fekete szilva, 30 g barna cukor.
Helyezze a fekete szilvát és a barna cukrot egy fazékba másfél tál vízzel. Párolja, amíg a folyadék felére csökken. Szűrje le és igya melegen.
Ez a tonik táplálja a vért, megállítja a vérzést és javítja az arcszínt. Alkalmas fiatal nőknek, akiknek menorrhagiájuk vagy funkcionális méhvérzésük van.
(7) Rózsatea
Használjon nyáron vagy ősszel szedett rózsabimbókat, lehetőleg lila-vörös, félig kinyílt rügyeket, amelyek szirmai épek és illatosak. Tea helyett főzze ki.
Elősegíti a qi keringését, élénkíti a vért és hidratálja a bőrt.Alkalmas szabálytalan menstruáció és dysmenorrhoea esetén. (8) Lótuszgyökér és fehér retek ital 500 g friss lótuszgyökér, 500 g friss fehér retek és 500 g friss Eclipta prostrata. Az összetevőket alaposan megmossuk, összetörjük, hogy kivonjuk a levét, majd megfelelő mennyiségű kőcukrot adunk hozzá, hogy iható legyen. Ez a keverék hűti a testet, hűti a vért, megállítja a vérzést és szabályozza a menstruációt.