部分經痛嚴重者，即使服用多種中藥仍無顯著效果。近期聽聞絲瓜絡可緩解症狀，具體方法為：取絲瓜絡50克煎煮飲用，每日兩次，連續服用七日。此民間療法是否具科學依據？
專家觀點：絲瓜絡治療經痛具實證效果
臨床證實此民間療法對合併經痛與乳腺小葉增生症的女性尤為有效。具體用法：月經前一週起，每日煎服絲瓜絡30～50克，連續服用4～5日，經期中停用。絲瓜絡屬中藥材，別稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等。採收於絲瓜成熟轉黃枯萎後，去除外皮、果肉及種子，經清洗晾曬製成。《本草再新》記載：「絲瓜絡能疏通經絡、調和血脈、化痰順氣。」絲瓜絡味甘性寒，臨床證實具疏通經絡、促進血液循環、舒緩肌肉、清熱化痰、涼血解毒之效，對氣血瘀滯、經絡不通等症狀具療效。絲瓜含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等成分，煎劑具顯著鎮痛、鎮靜、抗炎作用。
需注意絲瓜纖維具活血作用，月經疼痛女性服用絲瓜纖維湯時，應於月經前一週開始服用，經期中則須停用，以免導致出血量增加。
緩解經痛的飲食建議？
經痛通常持續數小時至1～2日，待經血順利排出後腹痛便會緩解。此症多見於年輕女性，屬女性常見疾病之一。患者平時應注重飲食均衡避免偏食，藉此有效緩解經痛症狀。
1. 可攝取香蕉、荔枝、梨子、桃子、木瓜、龍眼、紅棗、桑葚、蘋果等。尤其習慣性經痛女性，生理期應避免食用寒涼、辛辣或熱性食物，以防阻礙氣血運行。
2. 常食具活血化瘀功效的蔬果，如荠菜、蓮藕、香菜、胡蘿蔔、柑橘、枇杷、生薑等。體質虛弱氣血不足者，應積極攝取雞肉、鴨肉、魚類、雞蛋等補氣養血、滋補肝腎之食材。
根治經痛方為上策
經痛時雖可透過攝取理氣活血蔬果暫時緩解疼痛，但此非長久之計。更甚者，經痛不僅嚴重影響患者日常生活，更與不孕症密切相關。臨床觀察顯示，逾半數不孕患者伴隨不同程度經痛。因此唯有找出問題根源並採取根本性治療，方能徹底消除經痛。建議經痛女性應至醫院釐清病因，接受針對性治療。