Деякі жінки сильно страждають від дисменореї і не відчувають полегшення від численних китайських трав'яних засобів. Нещодавно було висловлено припущення, що губка з люфи може полегшити симптоми. Метод полягає в тому, щоб заварити 50 г губки з люфи у відварі, який приймають двічі на день протягом семи днів поспіль. Чи є наукове обґрунтування цього народного засобу?
Коментарі експертів підтверджують ефективність губки з люфи при дисменореї
Клінічні спостереження показують, що цей засіб є особливо ефективним для жінок, які страждають від дисменореї та гіперплазії лобулярних залоз молочної залози.Конкретний метод полягає в наступному: за тиждень до менструації приймати по 30-50 грамів губки з люфи, заварити відвар і вживати протягом 4-5 днів. Під час менструації прийом припиняти.
Губка з люфи — це традиційна китайська лікарська рослина, також відома як сітка з люфи, оболонка з люфи, губка з гарбуза або волокно з люфи. Її отримують шляхом збору стиглих, пожовклих і засохлих гарбузів люфи, видалення зовнішньої шкірки, м'якоті та насіння, а потім промивання та сушіння залишків на сонці. У «Компендіумі матерії медичної» зазначається: «Губка з люфи розблоковує меридіани, гармонізує кровоносні судини, перетворює мокроту та регулює ци».Губка з люфи має солодкий смак і холодну природу. Клінічно підтверджено, що вона розблоковує меридіани, активізує кровообіг, очищає від жару, розчиняє мокротиння, охолоджує кров і виводить токсини. Вона лікує застій ци і крові та блокування меридіанів. Містить ксилану, манан і галактан, її відвар має значні знеболюючі, заспокійливі та протизапальні ефекти.
Слід зазначити, що через свої властивості активізувати кровообіг, жінкам, які страждають на дисменорею, слід вживати відвар з люфи тільки протягом тижня, що передує менструації, припиняючи прийом під час менструації, щоб уникнути посилення кровотечі.
Які продукти корисні при дисменореї?
Дисменорея зазвичай триває кілька годин або 1-2 дні, при цьому біль у животі зазвичай вщухає, коли менструальний потік стає безперешкодним. Цей стан частіше зустрічається у молодих жінок і входить до числа поширених гінекологічних захворювань.Тому пацієнткам слід дотримуватися різноманітного раціону харчування і уникати вибагливих харчових звичок, щоб ефективно полегшити симптоми.
1. Вживайте такі фрукти, як банани, лічі, груші, персики, папая, лонган, жужуб, шовковиця та яблука. Жінкам із хронічною дисменореєю слід мінімізувати вживання охолоджуючих або гострих, зігріваючих продуктів під час менструації, щоб запобігти застою крові.
2. Регулярно вживайте овочі та фрукти, які регулюють ци і сприяють кровообігу, такі як пастуша сумка, корінь дягелю, коріандр, морква, апельсини, цитрон і імбир. Тим, хто має слабку конституцію або дефіцит ци і крові, слід часто вживати продукти, які тонізують ци, живлять кров і зміцнюють печінку та нирки, такі як курка, качка, риба та яйця.
Вирішення першопричини дисменореї має першочергове значення
Хоча вживання овочів і фруктів, які регулюють ци і сприяють кровообігу, може тимчасово полегшити біль під час менструальних спазмів, це не є постійним рішенням. Більше того, дисменорея не тільки серйозно впливає на повсякденне життя, але й тісно пов'язана з безпліддям.Клінічні спостереження показують, що понад половина пацієнток з безпліддям страждають на дисменорею різного ступеня тяжкості. Тому для вирішення цієї проблеми необхідно визначити першопричину і знайти постійне рішення. Жінкам, які страждають на дисменорею, рекомендується пройти медичне обстеження для визначення першопричини і пройти цілеспрямоване лікування.