Bazıları dismenore nedeniyle ciddi şekilde acı çeker ve çok sayıda Çin bitkisel ilacından çok az rahatlama sağlar. Son zamanlarda, lif kabağının semptomları hafifletebileceği öne sürülmüştür. Bu yöntem, 50 gram lif kabağını kaynatarak elde edilen kaynatma suyunun yedi gün boyunca günde iki kez alınmasını içerir. Bu halk ilacının bilimsel bir dayanağı var mı?
Uzman yorumları, lif kabağının dismenore üzerindeki etkinliğini doğrulamaktadır.
Klinik gözlemler, bu ilacın özellikle dismenore ile birlikte meme lobüler hiperplazisi yaşayan kadınlar için etkili olduğunu göstermektedir.Özel yöntem şöyledir: adet döneminden bir hafta önce, her seferinde 30-50 gram lif kabağı süngeri alın, kaynatarak kaynatma hazırlayın ve 4-5 gün boyunca tüketin. Adet döneminde kullanmayı bırakın.
Luffa lifi, geleneksel Çin tıbbında kullanılan bir şifalı bitkidir ve luffa ağı, luffa kabuğu, kabak lifi veya luffa tendonu olarak da bilinir. Olgunlaşmış, sararmış ve kurumuş luffa kabakları hasat edilerek dış kabuğu, eti ve tohumları çıkarılır, ardından kalan kısım yıkanır ve güneşte kurutulur. Materia Medica Kompendium'da şöyle yazmaktadır: "Luffa lifi meridyenleri açar, kan damarlarını uyumlu hale getirir, balgamı dönüştürür ve qi'yi düzenler."Luffa loofah tatlı bir tada ve soğuk bir yapıya sahiptir. Klinik olarak, meridyenleri açtığı, kan dolaşımını canlandırdığı, ısıyı temizlediği, balgamı çözdüğü, kanı soğuttuğu ve detoksifiye ettiği doğrulanmıştır. Qi ve kan durgunluğunu ve meridyen tıkanıklığını tedavi eder. Ksilan, mannan ve galaktan içeren kaynatma, önemli analjezik, yatıştırıcı ve antienflamatuar etkiler gösterir.
Kan aktivasyon özellikleri nedeniyle, dismenore yaşayan kadınların loofah kaynatma suyunu sadece adet döneminden önceki hafta boyunca tüketmeleri ve kanamanın artmasını önlemek için adet döneminde alımını kesmeleri gerektiği unutulmamalıdır.
Dismenore için hangi besinler faydalıdır?
Dismenore genellikle birkaç saat veya 1-2 gün sürer ve adet akışı engellenmediğinde karın ağrısı genellikle azalır. Bu durum genç kadınlar arasında daha yaygındır ve yaygın jinekolojik rahatsızlıklar arasında yer alır.Bu nedenle, hastalar semptomları etkili bir şekilde hafifletmek için çeşitli bir diyet sürdürmeli ve seçici beslenme alışkanlıklarından kaçınmalıdır.
1. Muz, liçi, armut, şeftali, papaya, longan, hünnap, dut ve elma gibi meyveleri tüketin. Alışılmış dismenore sorunu olan kadınlar, kan durgunluğunu önlemek için adet sırasında soğutucu gıdaların veya keskin, ısıtıcı gıdaların tüketimini en aza indirmelidir.
2. Çoban çantası, angelica kökü, kişniş, havuç, portakal, limon ve zencefil gibi qi'yi düzenleyen ve kan dolaşımını teşvik eden sebze ve meyveleri düzenli olarak tüketin. Zayıf bir yapıya sahip olanlar veya qi ve kan eksikliği olanlar, tavuk, ördek, balık ve yumurta gibi qi'yi güçlendiren, kanı besleyen ve karaciğer ile böbrekleri güçlendiren yiyecekleri sık sık yemelidir.
Dismenoreun temel nedenini ele almak çok önemlidir
Qi'yi düzenleyen ve kan dolaşımını teşvik eden sebze ve meyveleri tüketmek, adet krampları sırasında ağrıyı geçici olarak hafifletebilir, ancak bu kalıcı bir çözüm değildir. Dahası, dismenore sadece günlük yaşamı ciddi şekilde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kısırlıkla da yakından ilişkilidir.Klinik gözlemler, kısırlık hastalarının yarısından fazlasının çeşitli şiddetlerde dismenore yaşadığını göstermektedir. Bu nedenle, bu sorunu çözmek için temel nedeni belirlemek ve kalıcı bir çözüm benimsemek çok önemlidir. Dismenore sorunu yaşayan kadınların, altta yatan nedeni belirlemek ve hedefe yönelik tedavi görmek için tıbbi muayeneye başvurmaları önerilir.