Vissa lider svårt av dysmenorré och får liten lindring av de många kinesiska örtmedlen. Nyligen har det föreslagits att luffasvamp kan lindra symtomen. Metoden innebär att man kokar 50 g luffasvamp till ett avkok som tas två gånger dagligen under sju dagar i följd. Finns det någon vetenskaplig grund för detta folkmedicin?
Expertkommentarer bekräftar luffasvampens effektivitet mot dysmenorré.
Kliniska observationer visar att detta botemedel är särskilt effektivt för kvinnor som lider av dysmenorré tillsammans med lobulär hyperplasi i brösten.Den specifika metoden är: en vecka före menstruationen, ta 30–50 gram loofahsvamp varje gång, koka upp till ett avkok och konsumera i 4–5 dagar. Avbryt användningen under menstruationen.
Luffafiber är en traditionell kinesisk medicinalväxt, även känd som luffanät, luffaskal, kalebassfiber eller luffasena. Den erhålls genom att skörda mogna, gulnade och vissna luffakalebasser, ta bort det yttre skalet, köttet och fröna, och sedan tvätta och soltorkar resterna. I Compendium of Materia Medica står det: "Luffafiber öppnar meridianerna, harmoniserar blodkärlen, omvandlar slem och reglerar qi."Luffasvamp har en söt smak och är kall till sin natur. Kliniskt har det bekräftats att den öppnar meridianerna, stimulerar blodcirkulationen, rensar värme, löser upp slem, kyler blodet och avgiftar. Den behandlar qi- och blodstagnation samt meridianblockeringar. Den innehåller xylan, mannan och galaktan, och dess avkok har betydande smärtstillande, lugnande och antiinflammatoriska effekter.
Det bör noteras att på grund av dess blodaktiverande egenskaper bör kvinnor som lider av dysmenorré endast konsumera loofah-avkok under veckan före menstruationen och upphöra med intaget under menstruationen för att undvika ökad blödning.
Vilka livsmedel är bra för dysmenorré?
Dysmenorré varar vanligtvis i flera timmar eller 1–2 dagar, och buksmärtorna avtar i allmänhet när menstruationsflödet blir obehindrat. Detta tillstånd är vanligare bland unga kvinnor och rankas bland vanliga gynekologiska åkommor.Därför bör patienterna äta en varierad kost och undvika kräsna matvanor för att effektivt lindra symtomen.
1. Ät frukter som bananer, litchi, päron, persikor, papaya, longan, jujube, mullbär och äpplen. Kvinnor med återkommande dysmenorré bör minimera intaget av kylande livsmedel eller starka, värmande livsmedel under menstruationen för att förhindra blodstagnation.
2. Ät regelbundet grönsaker och frukter som reglerar qi och främjar blodcirkulationen, såsom herdeväskan, angelikarot, koriander, morötter, apelsiner, citron och ingefära. De som har en svag konstitution eller brist på qi och blod bör ofta äta livsmedel som tonifierar qi, ger näring åt blodet och stärker levern och njurarna, såsom kyckling, anka, fisk och ägg.
Det är av största vikt att ta itu med den bakomliggande orsaken till dysmenorré
Att äta grönsaker och frukt som reglerar qi och främjar blodcirkulationen kan tillfälligt lindra smärtan vid menstruationskramper, men det är ingen permanent lösning. Dessutom påverkar dysmenorré inte bara det dagliga livet allvarligt, utan är också nära förknippat med infertilitet.Kliniska observationer visar att över hälften av infertilitetspatienterna upplever dysmenorré av varierande svårighetsgrad. Därför är det viktigt att identifiera den bakomliggande orsaken och hitta en permanent lösning för att lösa detta problem. Kvinnor som lider av dysmenorré rekommenderas att söka läkarundersökning för att fastställa den bakomliggande orsaken och få riktad behandling.