Noen lider alvorlig av dysmenoré og opplever liten lindring fra de mange kinesiske urtemedisinene. Nylig har det blitt foreslått at luffasvamp kan lindre symptomene. Metoden innebærer å koke 50 g luffasvamp til et avkok, som tas to ganger daglig i syv påfølgende dager. Er det noe vitenskapelig grunnlag for dette folkemidlet?
Ekspertkommentarer bekrefter effekten av luffasvamp mot dysmenoré.
Kliniske observasjoner indikerer at dette middelet er spesielt effektivt for kvinner som opplever dysmenoré sammen med lobulær hyperplasi i brystene.Den spesifikke metoden er: En uke før menstruasjon, ta 30–50 gram loofah-svamp hver gang, kok opp til et avkok og drikk i 4–5 dager. Avbryt bruken under menstruasjonen.
Luffasvamp er en tradisjonell kinesisk medisinsk urt, også kjent som luffa-nett, luffa-skall, kalebassvamp eller luffa-fiber. Den fås ved å høste modne, gulnede og visne luffa-kalebasser, fjerne det ytre skallet, kjøttet og frøene, og deretter vaske og soltørke restene. Compendium of Materia Medica skriver: «Luffasvamp åpner meridianene, harmoniserer blodårene, omdanner slim og regulerer qi.»Luffa loofah har en søt smak og kald natur. Klinisk er det bekreftet at den åpner meridianene, stimulerer blodsirkulasjonen, renser varme, løser opp slim, kjøler blodet og avgifter. Den behandler qi- og blodstagnasjon og meridianobstruksjon. Den inneholder xylan, mannan og galaktan, og avkoket har betydelige smertestillende, beroligende og betennelsesdempende effekter.
Det bør bemerkes at på grunn av dens blodaktiverende egenskaper, bør kvinner som opplever dysmenoré kun konsumere loofah-avkok i uken før menstruasjonen, og slutte å innta det under menstruasjonen for å unngå økt blødning.
Hvilke matvarer er gunstige for dysmenoré?
Dysmenoré varer vanligvis i flere timer eller 1–2 dager, og magesmerter avtar vanligvis når menstruasjonsstrømmen blir uhindret. Denne tilstanden er mer utbredt blant unge kvinner og er blant de vanligste gynekologiske plagene.Pasienter bør derfor ha et variert kosthold og unngå kresne spisevaner for å lindre symptomene effektivt.
1. Spis frukt som bananer, litchi, pærer, fersken, papaya, longan, jujube, morbær og epler. Kvinner med vanlig dysmenoré bør minimere inntaket av kjølig mat eller sterk, varmende mat under menstruasjonen for å forhindre blodstagnasjon.
2. Spis regelmessig grønnsaker og frukt som regulerer qi og fremmer blodsirkulasjonen, for eksempel hyrdetaske, angelikarot, koriander, gulrøtter, appelsiner, sitron og ingefær. De med svak konstitusjon eller mangel på qi og blod bør ofte spise matvarer som styrker qi, nærer blodet og styrker leveren og nyrene, for eksempel kylling, and, fisk og egg.
Det er avgjørende å ta tak i årsaken til dysmenoré
Selv om inntak av grønnsaker og frukt som regulerer qi og fremmer blodsirkulasjonen kan lindre smerter under menstruasjonskramper midlertidig, er dette ikke en permanent løsning. Dessuten har dysmenoré ikke bare alvorlig innvirkning på dagliglivet, men er også nært knyttet til infertilitet.Kliniske observasjoner indikerer at over halvparten av infertilitetspasienter opplever dysmenoré av varierende alvorlighetsgrad. Derfor er det avgjørende å identifisere årsaken og finne en permanent løsning for å løse dette problemet. Kvinner som lider av dysmenoré, anbefales å oppsøke lege for å finne årsaken og få målrettet behandling.