Néhányan súlyosan szenvednek dysmenorrhoeától, és a számos kínai gyógynövényes gyógymód sem hoz számukra jelentős enyhülést. A közelmúltban felmerült, hogy a luffa szivacs enyhítheti a tüneteket. A módszer szerint 50 g luffa szivacsot kell főzni, és a főzetet naponta kétszer kell bevenni, hét egymást követő napon keresztül. Van-e tudományos alapja ennek a népi gyógymódnak?
Szakértői kommentárok megerősítik a luffa szivacs hatékonyságát dysmenorrhoea esetén
Klinikai megfigyelések szerint ez a gyógymód különösen hatékony azoknál a nőknél, akik dysmenorrhoeával és emlőmirigy-hiperpláziával küzdenek.A konkrét módszer a következő: egy héttel a menstruáció előtt minden alkalommal 30–50 gramm luffa szivacsot forralunk főzetként, és 4–5 napig fogyasztjuk. A menstruáció alatt szüntessük be a használatát.
A luffa rost egy hagyományos kínai gyógynövény, más néven luffa háló, luffa héj, tökrost vagy luffa ín. Érett, megsárgult és elszáradt luffa tökök betakarításával, a külső héj, a hús és a magok eltávolításával, majd a maradék mosásával és napon történő szárításával nyerik. A Compendium of Materia Medica így ír: „A luffa rost felszabadítja a meridiánokat, harmonizálja az ereket, átalakítja a váladékot és szabályozza a qi-t.”A luffa luffa édes ízű és hideg természetű. Klinikailag igazolt, hogy felszabadítja a meridiánokat, élénkíti a vérkeringést, tisztítja a hőt, feloldja a váladékot, hűti a vért és méregtelenít. Kezelésére alkalmas a qi és a vér pangása, valamint a meridiánok elzáródása. Xilánt, mannánt és galaktánt tartalmaz, főzete jelentős fájdalomcsillapító, nyugtató és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
Meg kell jegyezni, hogy vérkeringést serkentő tulajdonságai miatt a dysmenorrhoea-ban szenvedő nők csak a menstruációt megelőző héten fogyaszthatnak luffa főzetet, a menstruáció alatt pedig abba kell hagyniuk a fogyasztását, hogy ne okozzanak fokozott vérzést.
Mely ételek jótékony hatással vannak a dysmenorrhoea-ra?
A dysmenorrhoea általában több óráig vagy 1-2 napig tart, a hasi fájdalom általában akkor csillapodik, amikor a menstruációs vérzés akadálytalanul folyik. Ez az állapot inkább a fiatal nők körében fordul elő, és a gyakori nőgyógyászati panaszok közé tartozik.Ezért a betegeknek változatos étrendet kell követniük, és kerülniük kell a válogatós étkezési szokásokat, hogy hatékonyan enyhítsék a tüneteket.
1. Fogyasszon olyan gyümölcsöket, mint a banán, a licsi, a körte, az őszibarack, a papaya, a longan, a jujuba, az eperfa és az alma. A szokásos dysmenorrhoea-ban szenvedő nőknek a vér pangásának megelőzése érdekében a menstruáció alatt minimálisra kell csökkenteniük a hűsítő vagy csípős, melegítő ételek fogyasztását.
2. Rendszeresen fogyasszon olyan zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek szabályozzák a qi-t és elősegítik a vérkeringést, mint például a pásztortáska, az angyalgyökér, a koriander, a sárgarépa, a narancs, a citrom és a gyömbér. Azok, akik gyenge alkotmányúak vagy qi- és vérhiányban szenvednek, gyakran fogyasszanak olyan ételeket, amelyek tonizálják a qi-t, táplálják a vért és erősítik a májat és a veséket, mint például a csirke, a kacsa, a hal és a tojás.
A dysmenorrhoea kiváltó okának kezelése rendkívül fontos
Bár a qi-t szabályozó és a vérkeringést elősegítő zöldségek és gyümölcsök fogyasztása ideiglenesen enyhítheti a menstruációs görcsökkel járó fájdalmat, ez nem jelent tartós megoldást. Ráadásul a dysmenorrhoea nemcsak súlyosan befolyásolja a mindennapi életet, hanem szoros kapcsolatban áll a meddőséggel is.Klinikai megfigyelések szerint a meddőségben szenvedő betegek több mint fele különböző súlyosságú dysmenorrhoeában szenved. Ezért a probléma megoldásához elengedhetetlen a kiváltó ok azonosítása és egy tartós megoldás alkalmazása. A dysmenorrhoeában szenvedő nőknek orvosi vizsgálatot kell végezniük a kiváltó ok megállapításához és célzott kezelés megkezdéséhez.