Certaines femmes souffrent de dysménorrhée sévère et ne trouvent que peu de soulagement dans les nombreux remèdes à base de plantes chinoises. Récemment, il a été suggéré que l'éponge loofah pourrait soulager les symptômes. La méthode consiste à faire bouillir 50 g d'éponge loofah dans une décoction, à prendre deux fois par jour pendant sept jours consécutifs. Ce remède traditionnel a-t-il un fondement scientifique ?
Les commentaires d'experts confirment l'efficacité de l'éponge loofah pour la dysménorrhée
Les observations cliniques indiquent que ce remède s'avère particulièrement efficace pour les femmes souffrant de dysménorrhée associée à une hyperplasie lobulaire mammaire.La méthode spécifique est la suivante : une semaine avant les règles, prendre 30 à 50 grammes d'éponge loofah à chaque fois, faire bouillir pour obtenir une décoction et consommer pendant 4 à 5 jours. Cesser l'utilisation pendant les règles.
L'éponge luffa est une plante médicinale traditionnelle chinoise, également connue sous le nom de filet luffa, coquille luffa, éponge courge ou fibre luffa. Elle est obtenue en récoltant des courges luffa mûres, jaunies et flétries, en retirant la peau extérieure, la chair et les graines, puis en lavant et en séchant au soleil les résidus. Le Compendium of Materia Medica indique : « L'éponge luffa débloque les méridiens, harmonise les vaisseaux sanguins, transforme les mucosités et régule le qi. »L'éponge de luffa a un goût sucré et une nature froide. Cliniquement, il est confirmé qu'elle débloque les méridiens, stimule la circulation sanguine, dissipe la chaleur, élimine les mucosités, refroidit le sang et détoxifie. Elle traite la stagnation du qi et du sang et l'obstruction des méridiens. Contenant du xylane, du mannane et du galactane, sa décoction présente des effets analgésiques, sédatifs et anti-inflammatoires significatifs.
Il convient de noter qu'en raison de ses propriétés activatrices du sang, les femmes souffrant de dysménorrhée ne doivent consommer la décoction de luffa que pendant la semaine précédant les règles, et cesser de la prendre pendant les règles afin d'éviter d'augmenter les saignements.
Quels aliments sont bénéfiques pour la dysménorrhée ?
La dysménorrhée persiste généralement pendant plusieurs heures ou 1 à 2 jours, les douleurs abdominales s'atténuant généralement une fois que le flux menstruel s'est normalisé. Cette affection est plus fréquente chez les jeunes femmes et figure parmi les troubles gynécologiques courants.Par conséquent, les patientes doivent maintenir une alimentation variée et éviter les habitudes alimentaires difficiles afin de soulager efficacement les symptômes.
1. Consommez des fruits tels que des bananes, des litchis, des poires, des pêches, des papayes, des longanes, des jujubes, des mûres et des pommes. Les femmes souffrant de dysménorrhée habituelle doivent réduire au minimum leur consommation d'aliments rafraîchissants ou d'aliments piquants et réchauffants pendant leurs règles afin d'éviter la stagnation du sang.
2. Consommez régulièrement des fruits et légumes qui régulent le qi et favorisent la circulation sanguine, tels que la bourse-à-pasteur, la racine d'angélique, la coriandre, les carottes, les oranges, le cédrat et le gingembre. Les personnes ayant une constitution faible ou une déficience en qi et en sang doivent fréquemment consommer des aliments qui tonifient le qi, nourrissent le sang et renforcent le foie et les reins, tels que le poulet, le canard, le poisson et les œufs.
Il est primordial de s'attaquer à la cause profonde de la dysménorrhée
Si la consommation de fruits et légumes qui régulent le qi et favorisent la circulation sanguine peut soulager temporairement les douleurs menstruelles, elle ne constitue pas une solution permanente. De plus, la dysménorrhée a non seulement un impact considérable sur la vie quotidienne, mais elle est également étroitement liée à l'infertilité.Les observations cliniques indiquent que plus de la moitié des patientes infertiles souffrent de dysménorrhée à des degrés divers. Il est donc essentiel d'identifier la cause profonde et d'adopter une solution permanente pour résoudre ce problème. Il est conseillé aux femmes souffrant de dysménorrhée de consulter un médecin afin de déterminer la cause sous-jacente et de suivre un traitement ciblé.