Mõned naised kannatavad tugeva menstruatsioonivalu all, mida paljud hiina ravimtaimed ei suuda leevendada. Hiljuti on välja pakutud, et loofah-käsn võib sümptomeid leevendada. Meetod seisneb selles, et 50 g loofah-käsna keedetakse keeduseks, mida võetakse kaks korda päevas seitse päeva järjest. Kas sellel rahvameditsiinilisel ravimil on teaduslik alus?
Ekspertide kommentaarid kinnitavad loofah-käsna tõhusust menstruatsioonivalu puhul
Kliinilised vaatlused näitavad, et see ravim on eriti tõhus naistel, kellel esineb menstruatsioonivalu koos rindade lobulaarse hüperplaasiaga.Konkreetne meetod on järgmine: nädal enne menstruatsiooni võtta iga kord 30–50 grammi luffa-käsna, keeta keeduseks ja tarbida 4–5 päeva jooksul. Menstruatsiooni ajal kasutamine katkestada.
Luffa kiud on traditsiooniline hiina ravimtaim, tuntud ka kui luffa võrk, luffa koor, kõrvitsakiud või luffa kõõlused. Selle saamiseks koristatakse küpsed, kolletunud ja närtsinud luffa kõrvitsad, eemaldatakse välimine koor, viljaliha ja seemned, seejärel pestakse ja kuivatatakse jäägid päikese käes. Materia Medica kompendiumis on kirjas: „Luffa kiud avab meridiaane, harmoniseerib veresooni, muudab lima ja reguleerib qi'd.”Luffa käsn on magusa maitsega ja külma loomuga. Kliiniliselt on kinnitatud, et see avab meridiaane, ergutab vereringet, puhastab kuumust, lahustab lima, jahutab verd ja detoksifitseerib. See ravib qi ja vere seisakut ning meridiaani ummistust. Sisaldades ksülaani, mannaani ja galaktaani, avaldab selle keetmine märkimisväärset valuvaigistavat, rahustavat ja põletikuvastast toimet.
Tuleb märkida, et vere ringlust soodustavate omaduste tõttu peaksid naised, kes kannatavad düsmenorröa all, tarbima luffa keetmist ainult menstruatsiooni eelneval nädalal, lõpetades selle tarbimise menstruatsiooni ajal, et vältida veritsuse suurenemist.
Millised toidud on kasulikud düsmenorröa puhul?
Düsmenorröa kestab tavaliselt mitu tundi või 1–2 päeva, kusjuures kõhuvalu tavaliselt taandub, kui menstruatsioonivool muutub takistamatuks. See seisund on levinum noorte naiste seas ja kuulub tavaliste günekoloogiliste haiguste hulka.Seetõttu peaksid patsiendid sööma mitmekesist toitu ja vältima valivust toidu suhtes, et sümptomeid tõhusalt leevendada.
1. Tarbige puuvilju, nagu banaanid, litšid, pirnid, virsikud, papaia, longanid, jujubid, mooruspuud ja õunad. Naistel, kellel esineb harjumuslik düsmenorröa, peaks menstruatsiooni ajal vähendama jahutavate või teravate, soojendavate toitude tarbimist, et vältida vere seisakut.
2. Tarbige regulaarselt qi-d reguleerivaid ja vereringet soodustavaid puu- ja köögivilju, nagu karikakar, ingverjuur, koriander, porgand, apelsin, sidrun ja ingver. Nõrga tervise või qi- ja verepuudusega inimesed peaksid sageli sööma qi-d tugevdavaid, verd toitvaid ning maksa ja neerusid tugevdavaid toite, nagu kana, part, kala ja munad.
Düsmenorröa põhjustega tegelemine on ülimalt oluline
Kuigi qi-d reguleerivate ja vereringet soodustavate köögiviljade ja puuviljade tarbimine võib ajutiselt leevendada menstruatsioonikrampe, ei ole see püsiv lahendus. Lisaks mõjutab düsmenorröa tõsiselt igapäevaelu, kuid on ka tihedalt seotud viljatusega.Kliinilised vaatlused näitavad, et üle poole viljatuse patsientidest kannatab erineva raskusastmega düsmenorröa all. Seetõttu on selle probleemi lahendamiseks oluline tuvastada põhjus ja leida püsiv lahendus. Düsmenorröast kannatavatel naistel soovitatakse pöörduda arsti poole, et selgitada välja põhjus ja alustada sihipärast ravi.