Některé ženy trpí silnou dysmenoreou a četné čínské bylinné přípravky jim přinášejí jen malou úlevu. Nedávno bylo navrženo, že příznaky může zmírnit lufa. Metoda spočívá v uvaření 50 g lufy do odvaru, který se užívá dvakrát denně po dobu sedmi po sobě jdoucích dnů. Existuje pro tento lidový lék nějaký vědecký základ?
Odborný komentář potvrzuje účinnost lufy při dysmenoree
Klinická pozorování ukazují, že tento lék je zvláště účinný u žen trpících dysmenoreou spolu s lobulární hyperplazií prsu.Konkrétní metoda je následující: týden před menstruací se vezme 30–50 gramů houby loofah, uvaří se odvar a pije se po dobu 4–5 dnů. Během menstruace se užívání přeruší.
Vlákno z luffy je tradiční čínská léčivá bylina, známá také jako síť z luffy, slupka z luffy, vlákno z tykve nebo šlacha z luffy. Získává se sklizní zralých, zažloutlých a uschlých tykví luffa, odstraněním vnější slupky, dužiny a semen, následným omytím a sušením zbytků na slunci. Kompendium Materia Medica uvádí: „Vlákno z luffy uvolňuje meridiány, harmonizuje krevní cévy, transformuje hlen a reguluje čchi.“Luffa loofah má sladkou chuť a chladnou povahu. Klinicky je potvrzeno, že odblokovává meridiány, povzbuzuje krevní oběh, čistí teplo, rozpouští hlen, ochlazuje krev a detoxikuje. Léčí stagnaci qi a krve a ucpání meridiánů. Obsahuje xylan, mannan a galaktan a její odvar má významné analgetické, sedativní a protizánětlivé účinky.
Je třeba poznamenat, že vzhledem k jejím vlastnostem aktivujícím krevní oběh by ženy trpící dysmenoreou měly konzumovat odvar z luffy pouze během týdne před menstruací a během menstruace jej přestat užívat, aby nedošlo ke zvýšenému krvácení.
Jaké potraviny jsou prospěšné při dysmenoree?
Dysmenorea obvykle trvá několik hodin nebo 1–2 dny, přičemž bolesti břicha obecně ustupují, jakmile se menstruační tok uvolní. Tento stav je častější u mladých žen a patří mezi běžná gynekologická onemocnění.Pacientky by proto měly dodržovat pestrou stravu a vyhýbat se vybíravým stravovacím návykům, aby účinně zmírnily příznaky.
1. Konzumujte ovoce, jako jsou banány, liči, hrušky, broskve, papáje, longany, jujuby, moruše a jablka. Ženy s chronickou dysmenoreou by měly během menstruace minimalizovat příjem chladivých potravin nebo ostrých, zahřívajících ingrediencí, aby zabránily stagnaci krve.
2. Pravidelně konzumujte zeleninu a ovoce, které regulují čchi a podporují krevní oběh, jako je peněženka pastýřská, kořen angeliky, koriandr, mrkev, pomeranče, citron a zázvor. Osoby se slabou konstituci nebo nedostatkem čchi a krve by měly často jíst potraviny, které tonizují čchi, vyživují krev a posilují játra a ledviny, jako je kuře, kachna, ryby a vejce.
Je nanejvýš důležité řešit příčinu dysmenorey
Konzumace zeleniny a ovoce, které regulují čchi a podporují krevní oběh, může dočasně zmírnit bolesti během menstruačních křečí, ale nejedná se o trvalé řešení. Dysmenorea navíc nejenže vážně ovlivňuje každodenní život, ale je také úzce spojena s neplodností.Klinické pozorování ukazují, že více než polovina pacientek s neplodností trpí dysmenoreou různé závažnosti. Proto je pro řešení tohoto problému nezbytné identifikovat základní příčinu a přijmout trvalé řešení. Ženám trpícím dysmenoreou se doporučuje podstoupit lékařské vyšetření k určení základní příčiny a zahájit cílenou léčbu.