Mnoge ženske, zlasti mlajše, menijo, da je dismenoreja normalno pojav, in verjamejo, da bo bolečina minila, če jo bodo prenašale. To je napačno prepričanje. Dismenoreja je nenormalno stanje; razen primarne dismenoreje vse druge oblike izhajajo iz osnovnih bolezni, ki pomembno vplivajo na zdravje. Zato je nujno takojšnje zdravljenje. Dismenoreje nikoli ne smemo ignorirati, saj povzroča precejšnjo škodo telesu.Dismenoreja moti ravnovesje qi in krvi v telesu, kar se zunanje kaže kot suha koža in motna polt, hkrati pa povečuje nagnjenost k pigmentaciji in aknam. Posledično ženske, ki imajo menstrualne bolečine, pogosto izgledajo starejše od svoje dejanske starosti, ker povečana aktivnost prostih radikalov pospešuje staranje telesa. Poleg tega dismenoreja povečuje tveganje za različne ginekološke težave, kot je hiperplazija dojke.
Obvladovanje menstrualnih krčev
Glede na znatne fizične posledice menstrualnih krčev, kako jih lahko obravnavamo z vsakodnevno nego in zdravljenjem? V resnici zdravljenje menstrualnih bolečin ne zahteva dragih kitajskih zelišč; navadno sadje lahko prinese izjemno učinkovite rezultate. Posebej so vredne omembe možnosti, kot so durian, jabolka in banane.Natančneje:
Prvo: Durian
Za mnoge je vonj duriana težko prenašljiv. Kljub ostremu vonju je njegova hranilna vrednost izjemno visoka. V jugovzhodnih azijskih državah se durian pogosto uporablja kot okrepčilo za bolnike v okrevanju ali nove matere.
Tradicionalna kitajska medicina durian uvršča med topla živila. Njegovo uživanje spodbuja krvni obtok in razgrajuje zastoje krvi. Ženskam, ki imajo menstrualne krče, uživanje duriana lahko učinkovito lajša bolečine, zato je še posebej primeren za tiste, ki so nagnjene k dismenoreji. Poleg tega redno uživanje duriana lahko učinkovito preprečuje mraz v trebuhu, dvigne telesno temperaturo in je idealno za osebe s hladno konstitucijo.
Poleg močnih koristi mesa, kuhanje zunanje lupine s svinjskimi kostmi da hranljivo juho z znatnimi obnovitvenimi lastnostmi.
Drugič: murve
Murve ponujajo številne koristi za zdravje: izboljšujejo sijaj kože, spodbujajo sijoče lase in imajo lastnosti proti staranju.Poleg tega murve po zaužitju učinkovito spodbujajo nastajanje rdečih krvnih celic, kar je dragoceno dopolnilo pri zdravljenju bolezni, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija, koronarna bolezen srca in anemija.
Dnevno uživanje murvovega soka, zmešanega z medom, dva- do trikrat na dan, odlično nahrani jin in dopolni kri. To je še posebej koristno za ženske z menstrualnimi nepravilnostmi ali dismenorejo.
Tretje:Banane
Banane niso le sladke in aromatične, ampak tudi bogate z ogljikovimi hidrati in različnimi koristnimi snovmi. Kot visokokalorično sadje vitamin A, ki ga vsebujejo, učinkovito spodbuja rast človeka in povečuje odpornost proti boleznim.
Mnoge ženske med menstruacijo trpijo zaradi dismenoreje. Za lajšanje te težave je zelo učinkovito, da telesu dodajamo zadostne količine vitaminov.Vitamini namreč pomagajo stabilizirati razpoloženje in spodbujajo spanje. Banane, ki so bogate z vitamini, lahko pri uživanju učinkovito lajšajo menstrualne krče. Četrtič: Liči Meso liči je splošno znano po svojem okusnem okusu, vendar pri lajšanju menstrualnih krčev ne pomaga meso, ampak seme liči.Seme ličija ima sposobnost zniževanja lipidov v krvi in uravnavanja lipidnih motenj. Zato uživanje ličija pred menstruacijo lahko učinkovito lajša menstrualne krče. Peto: Jabolka Znana receptura, ki jo verjetno poznajo mnogi, so jabolka, dušena v rdečem vinu. Za menstrualne krče je uživanje te jedi odlična izbira.Tradicionalna kitajska medicina trdi, da ima rdeče vino ogrevalne lastnosti, odlično ogreva jang, neguje kri in lajša bolečine. Zlasti učinkovito je pri menstrualnih krčih, ki jih povzroča kopičenje mraza in vlage v telesu.
Priprava jabolk, dušenih v rdečem vinu: Jabolka narežite na koščke in jih položite v lonec. Prelijte z rdečim vinom, da so jabolka popolnoma potopljena. Kuhajte na srednji temperaturi petnajst minut, nato odstranite z ognja. Pred uživanjem pustite stati dve uri.
Šesto: Longan
Longan, južno sadje, je bogato s hranili in se lahko dolgo časa hrani, če je posušeno. Njegovo meso dopolnjuje qi in kri, hkrati pa pomirja duha, zaradi česar je pogosta hrana za hranjenje krvi. Žvečenje nekaj kosov longana med menstrualnimi bolečinami lahko znatno olajša bolečine.
Priporočilo urednika
Menstrualne krče se ne smejo ignorirati. Pomembno je, da se pravočasno uporabijo učinkovita zdravila. Uporaba običajnega sadja v vsakdanjem življenju za negovanje telesa je pametna izbira, saj spodbuja ne le telesno zdravje, ampak tudi pomlajevanje kože.