Как лечить дисменорею? Дисменорея — это медицинское состояние, распространенное гинекологическое заболевание. Некоторые женщины страдают от него с момента наступления менструации до менопаузы. Оно значительно нарушает повседневную жизнь и здоровье и может привести к осложнениям.
Какие продукты облегчают дисменорею?
1. Помимо менструальных болей, такие симптомы, как предменструальная болезненность груди, тусклый цвет лица, сухость кожи и запоры, могут указывать на застой ци и застой крови. Чтобы облегчить это состояние, необходимо стимулировать циркуляцию ци и устранить застой. Отличным выбором будет приготовленный на меду препарат из кожуры помело и сушеной кожуры мандарина в качестве основных ингредиентов.
Очистите один помело, мелко нарежьте кожуру и смешайте с 60 г сушеной кожуры мандарина в стеклянной банке. Добавьте достаточное количество белого вина, чтобы покрыть смесь, настаивайте в течение 6 часов, затем варите на медленном огне до мягкости. Добавьте 500 г меда и перемешайте до однородной консистенции. Принимайте по две ложки утром и вечером или разбавляйте водой.
2. Предменструальная или менструальная боль в нижней части живота с ощущением жжения, возможно сопровождающаяся темно-красной менструальной кровью, густыми менструальными выделениями со сгустками или желтоватыми густыми выделениями из влагалища и зудом половых органов во время аменореи, указывает на накопление влаги и тепла.Травяные чаи, такие как чай из монеты и чай из боярышника иньчэнь, могут выводить влагу, стимулировать кровообращение и устранять застой, что делает их подходящими для женщин с дисменореей, вызванной накоплением влаги и тепла.
Для чая из монеты: смешайте 20 г монеты и 12 г куркумы, тщательно промойте, поместите в кастрюлю, добавьте воду, отварите, затем добавьте мед. Пейте как заменитель чая. Для чая из боярышника иньчэнь: смешайте 20 г мянь иньчэнь,10 г ягод боярышника и 15 г цветов жимолости. Поместите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте воду, отварите, затем добавьте коричневый сахар. Пейте порциями. 3. Женщины, страдающие усталостью, менструальными болями, которые не являются сильными, а скорее тупыми и постоянными, сопровождающимися головокружением или легкими головными болями, могут страдать от недостатка ци и крови. Те, кто страдает от недостатка ци и крови, могут приготовить сахар из дудника китайского или суп из черных бобов и мармелада, чтобы облегчить менструальные боли.
Приготовление сахара из Angelica sinensis очень просто: кипятите 100 г Angelica sinensis, чтобы извлечь концентрированный сок, затем варите на медленном огне с 500 г сахарного песка, чтобы получился сахар;Для отвара из черных бобов и мармелада варите 100 г черных бобов и 50 г мармелада в воде до состояния каши, затем добавьте 20 г коричневого сахара. Это составляет одну дозу. Начните принимать по одной дозе в день за три дня до менструации, продолжая принимать десять доз подряд за курс.
4. Женщины, которые привыкли употреблять холодные напитки, испытывают холод в конечностях, имеют скудные менструации и считают применение тепла особенно эффективным при дисменорее, могут страдать от застоя крови, вызванного холодом. Этот тип требует согревания маточных каналов, изгнания холода и стимулирования кровообращения. Рекомендуется регулярно употреблять тушеное мясо с фенхелем и перцем, а зимой можно готовить рагу из дудника и баранины.
Альтернативные методы массажа
Точечный массаж: на стопах находятся точки давления, которые, как считается, связаны с энергетическими каналами области таза. Точки давления расположены в углублениях по обеим сторонам лодыжек. Мягко сжимайте эти области большим и другими пальцами, затем прослеживайте вверх по ахилловому сухожилию до икроножных мышц.После завершения массажа правой стопы перейдите к левой, оказывая давление на каждую точку в течение нескольких минут. Техника массажа: пациент лежит на спине на кровати. Сначала потрите обе руки друг о друга, чтобы согреть их, затем положите их на нижнюю часть живота. Начните с массажа сверху вниз 60–100 раз, затем выполните 60–100 поглаживаний слева направо. Наконец, выполните 60 круговых массажных движений, пока кожа в этой области не станет розовой. Повторяйте один раз в день утром и вечером. Местное применение: измельчите по 5 г сычуанского аконита и дикого аконита в мелкий порошок. Смешайте с соком зеленого лука и медом, затем нанесите на область нижней части живота, где ощущается боль, на 2–3 часа. Выполняйте один раз в день. Другие массажные растворы Точечный массаж: на стопах расположены точки точечного массажа, которые, как считается, связаны с энергетическими каналами области таза. Точки точечного массажа находятся в у
Наружное применение: измельчите по 5 г сичуанского аконита и дикого аконита в мелкий порошок. Смешайте с соком зеленого лука и медом, затем нанесите на болезненную область нижней части живота на 2–3 часа. Проводите один раз в день.