Jak leczyć bolesne miesiączki? Bolesne miesiączki to schorzenie, które często występuje w ginekologii. Niektóre kobiety doświadczają go od pierwszej miesiączki aż do menopauzy. Znacznie utrudnia codzienne życie i wpływa na zdrowie, a nawet może prowadzić do powikłań.
Jakie produkty łagodzą bolesne miesiączkowanie?
1. Oprócz bólu menstruacyjnego, objawy takie jak przedmiesiączkowa wrażliwość piersi, matowa cera, sucha skóra i zaparcia mogą wskazywać na zastój qi i zastój krwi. Aby złagodzić ten stan, należy pobudzić krążenie qi i usunąć zastój. Doskonałym wyborem jest preparat z miodem, zawierający skórkę pomelo i suszoną skórkę mandarynki jako główne składniki.
Obierz jeden pomelo, drobno posiekaj skórkę i wymieszaj z 60 g suszonej skórki mandarynki w słoiku pokrytym szkliwem piaskowym. Dodaj wystarczającą ilość białego wina, aby pokryć składniki, pozostaw na 6 godzin, a następnie gotuj na wolnym ogniu, aż składniki zmiękną. Dodaj 500 g miodu i wymieszaj. Spożywaj dwie łyżki rano i wieczorem lub rozcieńcz wodą.
2. Przedmiesiączkowe lub menstruacyjne bóle podbrzusza z uczuciem pieczenia, którym może towarzyszyć ciemnoczerwona krew menstruacyjna, gęsty przepływ menstruacyjny ze skrzepami lub żółtawe, gęste upławy i swędzenie narządów płciowych podczas braku miesiączki, wskazują na nagromadzenie wilgoci i ciepła.Herbaty ziołowe, takie jak herbata z pieniążka i herbata z głogu Yinchen, mogą usuwać wilgoć, pobudzać krążenie krwi i rozwiązywać zastój, dzięki czemu są odpowiednie dla kobiet z bolesnym miesiączkowaniem spowodowanym nagromadzeniem wilgoci i ciepła.
Herbata z pieniążka: Połącz 20 g pieniążka i 12 g kurkumy, dokładnie umyj, umieść w garnku, dodaj wodę, ugotuj, a następnie dodaj miód. Pij jako substytut herbaty. Herbata z głogu Yinchen: Połącz 20 g mian yinchen,10 g jagód głogu i 15 g kwiatów wiciokrzewu. Umieść wszystkie składniki w garnku, dodaj wodę, gotuj, a następnie dodaj brązowy cukier. Pij porcjami. 3. Kobiety doświadczające zmęczenia, bólu menstruacyjnego, który nie jest silny, ale raczej tępy i uporczywy, któremu towarzyszą zawroty głowy lub łagodne bóle głowy, mogą cierpieć na niedobór qi i krwi. Osoby z niedoborem qi i krwi mogą przygotować cukier z Angelica sinensis lub zupę z czarnej fasoli i jujuby, aby złagodzić ból menstruacyjny.
Przygotowanie cukru z Angelica sinensis jest proste: zagotuj 100 g Angelica sinensis, aby uzyskać skoncentrowany sok, a następnie gotuj na wolnym ogniu z 500 g cukru kamiennego, aby uzyskać cukier;Aby przygotować wywar z czarnej fasoli i jujuby, gotuj 100 g czarnej fasoli i 50 g jujuby w wodzie, aż uzyskasz konsystencję owsianki, a następnie dodaj 20 g brązowego cukru. Stanowi to jedną dawkę. Zacznij przyjmować jedną dawkę dziennie na trzy dni przed miesiączką, kontynuując przez dziesięć kolejnych dawek w jednym cyklu.
4. Kobiety, które regularnie spożywają zimne napoje, odczuwają zimno w kończynach, mają skąpe miesiączki i uważają, że stosowanie ciepła jest szczególnie skuteczne podczas bolesnych miesiączek, mogą cierpieć na zastój krwi spowodowany zimnem. Ten wzorzec wymaga ogrzania kanałów macicznych, rozproszenia zimna i pobudzenia krążenia krwi. Zaleca się regularne spożywanie wołowiny duszonej z koprem włoskim i pieprzem, a zimą można przygotować gulasz z arcydzięgla i baraniny.
Alternatywne metody masażu
Akupresura: Stopy zawierają punkty nacisku, które, jak się uważa, łączą się z kanałami energetycznymi okolicy miednicy. Punkty nacisku znajdują się w zagłębieniach po obu stronach kostek. Delikatnie ściskaj te obszary kciukiem i opuszkami pozostałych palców, a następnie przesuwaj się w górę wzdłuż ścięgna Achillesa do mięśni łydki.Po zakończeniu masażu prawej stopy przejdź do lewej, uciskając każdy punkt przez kilka minut. Technika masażu: Pacjent leży na plecach na łóżku. Najpierw potrzyj dłonie o siebie, aby je ogrzać. Następnie połóż obie dłonie na podbrzuszu. Zacznij od masażu od góry do dołu 60–100 razy, a następnie wykonaj 60–100 ruchów od lewej do prawej strony. Na koniec wykonaj 60 okrężnych ruchów. Skóra powinna nabrać różowego koloru. Powtarzaj raz dziennie rano i wieczorem. Stosowanie miejscowe: Zmiel po 5 g akonitu syczuańskiego i dzikiego akonitu na drobny proszek. Wymieszaj z sokiem z cebuli dymki i miodem, a następnie nałóż na podbrzusze na 2–3 godziny. Powtarzaj raz dziennie. Inne rozwiązania masażu Akupresura: Stopy zawierają punkty akupresury, które, jak się uważa, łączą się z kanałami energetycznymi w okolicy miednicy. Punkty akupresury znajdują się w zagłębieniach po obu stronach kostek. Delikatnie ścisk
Zastosowanie zewnętrzne: Zmiel po 5 g aconitu syczuańskiego i aconitu dzikiego na drobny proszek. Wymieszaj z sokiem z cebuli dymki i miodem, a następnie nałóż na bolesny obszar podbrzusza na 2–3 godziny. Wykonuj raz dziennie.