Hvordan bør dysmenoré behandles? Dysmenoré er en medisinsk tilstand, en vanlig gynekologisk lidelse. Noen kvinner opplever det fra første menstruasjon til overgangsalderen. Det forstyrrer dagliglivet og helsen betydelig, og kan føre til komplikasjoner.
Hvilke matvarer lindrer dysmenoré?
1. I tillegg til menstruasjonssmerter kan symptomer som premenstruell brystspenning, kjedelig hudfarge, tørr hud og forstoppelse tyde på qi-stagnasjon og blodstagnasjon. For å lindre dette mønsteret, fremme qi-sirkulasjonen og løse stagnasjonen. Et honninginfusert skallpreparat med pomelo og tørket mandarinskall som hovedingredienser er et utmerket valg.
Skrell en pomelo, finhakk skallet og bland det med 60 g tørket mandarinskall i en sandglasert krukke. Tilsett nok hvitvin til å dekke innholdet, la det trekke i 6 timer, og kok det deretter på svak varme til det er mykt. Rør inn 500 g honning til det er blandet. Ta to skjeer morgen og kveld, eller fortynn med vann.
2. Premenstruelle eller menstruelle smerter i underlivet med en brennende følelse, muligens ledsaget av mørkerødt menstruasjonsblod, tykt menstruasjonsblod med klumper eller gulaktig tykt utflod og kløe i underlivet under amenoré, indikerer opphopning av fuktig varme.Urteteer som Moneywort Tea og Yinchen Hawthorn Tea kan drenere fuktighet, stimulere blodsirkulasjonen og løse opp stasis, noe som gjør dem egnet for kvinner med dysmenoré av typen fuktig varmeakkumulering.
For Moneywort Tea: Bland 20 g moneywort og 12 g gurkemeie, vask grundig, legg i en gryte, tilsett vann, kok opp, og tilsett deretter honning. Drikk som erstatning for te. For Yinchen Hawthorn Tea: Bland 20 g mian yinchen,10 g hagtornbær og 15 g kaprifolblomster. Legg alle ingrediensene i en gryte, tilsett vann, kok opp og tilsett deretter brunt sukker. Drikk i porsjoner. 3. Kvinner som opplever tretthet, menstruasjonssmerter som ikke er sterke, men heller kjedelige og vedvarende, sammen med svimmelhet eller milde hodepiner, kan lide av qi- og blodmangel. De med qi- og blodmangel kan tilberede Angelica sinensis-sukker eller svart bønne- og jujubesuppe for å lindre menstruasjonssmerter.
Det er enkelt å tilberede Angelica sinensis-sukker: kok 100 g Angelica sinensis for å ekstrahere den konsentrerte saften, og la det småkoke med 500 g steinsukker for å danne sukkeret.For avkoket av svarte bønner og jujube, kok 100 g svarte bønner og 50 g jujube i vann til det blir grøtaktig, og tilsett deretter 20 g brunt sukker. Dette utgjør en dose. Begynn å ta en dose daglig tre dager før menstruasjonen, og fortsett med ti påfølgende doser per kur.
4. Kvinner som vanligvis drikker kalde drikker, har kalde ekstremiteter, har lite menstruasjonsblødning og finner varmebehandling spesielt effektivt under dysmenoré, kan ha kaldindusert blodstagnasjon. Dette mønsteret krever oppvarming av livmorkanalene, fjerning av kulde og stimulering av blodsirkulasjonen. Regelmessig inntak av oksekjøtt stekt med fennikel og pepper anbefales, mens det om vinteren kan tilberedes engelika- og fårekjøttgryte.
Alternative massasjemetoder
Akupressur: Føttene inneholder trykkpunkter som antas å være forbundet med energibanene i bekkenområdet. Trykkpunktene ligger i fordypningene på hver side av anklene. Klem forsiktig på disse områdene med tommelen og andre fingertupper, og følg deretter akillessenen oppover til leggmusklene.Når du er ferdig med høyre fot, bytter du til venstre og trykker på hvert punkt i flere minutter.
Massasjeteknikk: Pasienten ligger på ryggen på en seng. Gni først begge hendene sammen for å varme dem, og legg dem deretter på underlivet. Begynn med å massere fra topp til bunn 60–100 ganger, etterfulgt av 60–100 strøk fra venstre til høyre. Til slutt utfører du 60 sirkulære massasjer til huden i området ser rosa ut. Gjenta en gang daglig om morgenen og kvelden.
Lokal påføring: Mal 5 g Sichuan-akonitt og vill akonitt til et fint pulver. Bland med vårløksaft og honning, og påfør deretter på det smertefulle området på underlivet i 2–3 timer. Utfør en gang daglig.
Andre massasjeløsninger
Akupressur: Føttene inneholder akupressurpunkter som antas å være koblet til energibanene i bekkenområdet. Akupressurpunktene ligger i fordypningene på begge sider av anklene. Klem forsiktig med tommelen og andre fingertupper, og følg deretter opp
Ekstern påføring: Mal 5 g Sichuan Aconite og Wild Aconite til et fint pulver. Bland med vårløksaft og honning, og påfør deretter på det smertefulle området på underlivet i 2–3 timer. Utfør en gang daglig.