Ako by sa mala liečiť dysmenorea? Dysmenorea je zdravotný stav, bežná gynekologická porucha. Niektoré ženy ju pociťujú od prvej menštruácie až do menopauzy.Menštruačné bolesti výrazne narúšajú každodenný život a zdravie žien a môžu viesť k rôznym komplikáciám. Ako teda môžeme zmierniť tieto ťažkosti? Nižšie predstavujeme liečivé jedlá na reguláciu menštruácie. Štyri liečivé jedlá na reguláciu menštruácie a zmiernenie bolesti Corydalis, Motherwort, Jujube a vajcia 10 g Corydalis, 30 g Motherwort, 10 jujub, 3 vajcia.Zmiešajte Corydalis, jujuby, Motherwort a vajcia s dostatočným množstvom vody. Varte na miernom ohni, kým sa vajcia uvaria, potom ich olúpte a ešte chvíľu varte. Odstráňte pevné častice, konzumujte vývar a jedno vajce na porciu, trikrát denne.
Účinnosť: Podporuje krvný obeh, reguluje qi, rozptyľuje stagnáciu a zmierňuje bolesť. Vhodné pri slabom menštruačnom toku s bolesťou spôsobenou stagnáciou, prejavujúcou sa tmavo fialovým jazykom so stagnáciou alebo ekchymózami.
Krab dusený s krvavou vínnou révou
30 g krvavej vínnej révy, 250 g riečneho kraba. Obe ingrediencie umyte. Do hlineného hrnca nalejte dostatočné množstvo vody a priveďte k varu na miernom ohni. Pridajte primerané množstvo ryžového vína a dusite, kým sa krab uvarí. Konzumujte teplé, jednu porciu denne. Pokračujte 5-7 dní po sebe.
Účinnosť: Podporuje krvný obeh, odstraňuje stagnáciu, reguluje menštruáciu a zmierňuje bolesť. Vhodné pri predmenštruačnom alebo menštruačnom napätí a bolesti v dolnej časti brucha, s citlivosťou pri pohmatu alebo sprevádzané napätím v hrudníku, boku a prsiach.50 g fazule, 1 mladá sliepka, korenie podľa chuti. Fazulu namočte, kým nezmäkne; yam ošúpte a nakrájajte na kocky. Sliepku ošúpte a očistite, blanšírujte a nakrájajte na kúsky. Všetky ingrediencie zmiešajte v miske s bobuľami goji, jarnou cibuľkou, korením, zázvorom, soľou, vareným vínom a čírym vývarom. Prikryte a varte v pare, kým nie je hotové. Konzumujte týždenne, 1-2 dávky.
Účinnosť: Vyživuje pečeň a obohacuje esenciu, posilňuje slezinu a vyživuje krv. Vhodné pri nedostatku pečene a obličiek s nedostatočnou esenciou a krvou, prejavujúcom sa menštruačnými bolesťami brucha, napätím a ťažkosťami v dolnej časti chrbta a kolenách, bolesťami a slabosťou, slabým menštruačným krvácaním bledej farby alebo sprevádzaným prílivovými horúčkami a tinnitom.
Odvar zo zázvoru, jujuby a hnedého cukru
5 g sušeného zázvoru, 10 jujub, 30 g hnedého cukru. Všetky ingrediencie varte vo vode a vypite. Užívajte dvakrát denne, kým je teplý, počas 5-7 po sebe nasledujúcich dní.
Účinnosť: Zahrieva maternicu a rozptyľuje chlad, vhodné pri dysmenorei vyvolanej chladom.
Alternatívne masážne prístupy
Akupresúra: Na chodidlách sa nachádzajú tlakové body, o ktorých sa predpokladá, že sú prepojené s energetickými dráhami panvovej oblasti. Tlakové body sa nachádzajú v jamkách na oboch stranách členkov. Jemne stlačte palcom a ostatnými prstami, potom pokračujte nahor pozdĺž Achillovej šľachy až k lýtkovým svalom.Po dokončení pravej nohy prejdite na ľavú a na každú oblasť vyvíjajte tlak niekoľko minút. Masážna metóda: Pacient leží na chrbte na posteli. Najskôr si potrite obe ruky, aby sa zahrali, a potom ich položte na dolnú časť brucha. Začnite masážou zhora nadol 60–100-krát, potom 60–100-krát zľava doprava. Nakoniec vykonajte 60 kruhových masáží, kým sa pokožka v danej oblasti nezružovie. Opakujte raz denne ráno a večer. Lokálna aplikácia: Rozdrvte 5 g sichuanského a divokého omieľnika na jemný prášok. Zmiešajte s cibuľovou šťavou a medom a potom naneste na dolnú časť brucha na 2–3 hodiny. Opakujte raz denne.
Vonkajšia aplikácia: Rozdrvte po 5 g sichuanského a divokého omieľnika na jemný prášok. Zmiešajte s cibuľovou šťavou a medom, potom naneste na bolestivé miesto v dolnej časti brucha na 2–3 hodiny. Vykonávajte raz denne.