Jak se má dysmenorea léčit? Dysmenorea je zdravotní stav, běžná gynekologická porucha. Některé ženy ji pociťují od první menstruace až do menopauzy.Menstruační bolesti významně narušují každodenní život a zdraví žen a mohou vést k různým komplikacím. Jak tedy můžeme tuto nepříjemnost zmírnit? Níže představujeme léčivé pokrmy pro regulaci menstruace. Čtyři léčivé pokrmy pro regulaci menstruace a zmírnění bolesti Pokrm z korydalis, srdečníku, jujuby a vajec 10 g korydalis, 30 g srdečníku, 10 jujub, 3 vejce.Smíchejte Corydalis, jujuby, Motherwort a vejce s dostatečným množstvím vody. Vařte na mírném ohni, dokud vejce nejsou uvařená, poté je oloupejte a ještě chvíli vařte. Odstraňte pevné části, vypijte vývar a snězte jedno vejce na porci, třikrát denně.
Účinnost: Podporuje krevní oběh, reguluje qi, rozptyluje stagnaci a zmírňuje bolest. Vhodné pro slabé menstruační krvácení s bolestí způsobenou stagnací, projevující se tmavě fialovým jazykem se skvrnami stagnace nebo ekchymózami.
Dušený krab s krvavou révou
30 g krvavé révy, 250 g říčního kraba. Oba ingredience umyjte. Do hliněného hrnce přidejte dostatečné množství vody a na mírném ohni přiveďte k varu. Přidejte vhodné množství rýžového vína a dušte, dokud není krab uvařený. Konzumujte horké, jednu porci denně. Pokračujte po dobu 5–7 po sobě jdoucích dnů.
Účinnost: Podporuje krevní oběh, rozptyluje stagnaci, reguluje menstruaci a zmírňuje bolest. Vhodné pro předmenstruační nebo menstruační nadýmání a bolesti v podbřišku, s citlivostí na pohmat, nebo doprovázené nadýmáním v hrudníku, bocích a prsou.50 g mungo fazolí, 1 mladá slepice, koření podle chuti. Mungo fazole namočte do měkka. Jam oloupejte, umyjte a nakrájejte na kousky. Slepici oškubejte, očistěte, blanšírujte a nakrájejte na kousky. Smíchejte všechny ingredience v misce s goji bobulemi, jarní cibulkou, pepřem, zázvorem, solí, vařicím vínem a čirým vývarem. Nádobu uzavřete. Vařte v páře, dokud není hotové. Konzumujte 1–2krát týdně.
Účinnost: Vyživuje játra a obohacuje esenci, posiluje slezinu a vyživuje krev. Vhodné pro nedostatek jater a ledvin s nedostatečnou esencí a krví, projevující se menstruačními bolestmi břicha, nadýmáním a těžkostí v dolní části zad a kolen, bolestivostí a slabostí, slabým menstruačním krvácením bledé barvy nebo doprovázeným přílivovými horečkami a tinnitem.
Odvar ze zázvoru, jujuby a hnědého cukru
5 g sušeného zázvoru, 10 jujub, 30 g hnědého cukru. Všechny ingredience vařte ve vodě a vypijte. Užívejte dvakrát denně, dokud je nápoj teplý, po dobu 5–7 po sobě jdoucích dnů.
Účinnost: Zahřívá dělohu a zahání chlad, vhodné pro dysmenoreu vyvolanou chladem.
Alternativní masážní přístupy
Akupresura: Na chodidlech se nacházejí akupresurní body, o nichž se předpokládá, že jsou propojeny s energetickými drahami pánevní oblasti. Akupresurní body se nacházejí v prohlubních na obou stranách kotníků. Jemně je stiskněte palcem a špičkami ostatních prstů, poté pokračujte nahoru podél Achillovy šlachy k lýtkovým svalům.Po dokončení pravé nohy přejděte na levou a na každou z nich několik minut vyvíjejte tlak. Masážní metoda: Pacient leží na zádech na posteli. Nejprve si třete obě ruce o sebe, abyste je zahřáli, a poté je položte na spodní část břicha. Začněte masírovat shora dolů 60–100krát, poté 60–100krát zleva doprava. Nakonec proveďte 60 kruhových masáží, dokud kůže v dané oblasti nezrůžoví. Opakujte jednou denně ráno a večer.
Vnější aplikace: Rozmělněte 5 g sichuanského omějového kořene a divokého omějového kořene na jemný prášek. Smíchejte s jarní cibulkou a medem a poté aplikujte na bolestivé místo v dolní části břicha na 2–3 hodiny. Provádějte jednou denně.