經痛該如何治療？經痛本身即屬疾病範疇，是常見婦科病症。從初潮至停經期間飽受經痛困擾的女性不在少數。經痛不僅嚴重影響女性生活品質與健康，更可能引發各類併發症。那麼該如何擺脫經痛之苦？以下介紹數款具調經功效的藥膳食療。
緩解經痛的食療方案
1、黑木耳紅棗茶
取黑木耳30克、紅棗20顆同煮，飲用湯汁。每日一次，持續服用。功效：補中益氣、養血止血。主治：氣虛型月經期出血過多。
2、茴香酒
小茴香（茴香）與青皮（橘皮）各15克，黃酒250毫升。洗淨小茴香與青皮，浸泡於酒中三日。每次服用15～30克，每日兩次。不耐酒者可用醋替代。疏肝理氣。適用於月經週期紊亂（提前／延遲）、經血色澤正常但無血塊且行經不暢、伴隨乳房或下腹脹痛等症狀。
3、山楂紅花酒
山楂30克、紅花15克、白酒250克。將藥材浸於酒中一週。每次45～30克，每日兩次。依酒量調整至不致醉之程度。功效：促進血液循環・消散瘀血。主治：經血量減少、紫黑色帶血塊、腹痛、排出血塊後疼痛減輕。注意事項：避免生冷食物，注意避寒。
4、濃茶黑糖飲
茶葉・黑糖 各適量。將濃茶煮沸一碗，濾除茶渣後溶入黑糖飲用。每日一次。功效：清熱調經。主治：月經前期量過多之症。
5、山楂黑糖飲
鮮山楂果50克、黑糖40克。煎煮山楂濾除滓渣，溶入黑糖趁熱飲用。非妊娠者服用數次，經血可自然排出。功效：促進血行・調和月經。主治：女性月經週期紊亂。
其他按摩療法
指壓法：足部存在與骨盆經絡相連的穴位。足踝兩側凹陷處即為穴位。以拇指與其他指尖輕捏，沿阿基里斯腱向上推壓至小腿肌肉。右腳完成後切換左腳，每側按壓數分鐘。
按摩法：患者仰臥，先搓熱雙手置於下腹部。自上而下按摩60～100次，再由左向右按摩60～100次，最後畫圓按摩60次。按摩至皮膚泛紅為宜，每日早晚各一次。
外用法：川烏與草烏各取5克研細粉末，以蔥汁與蜂蜜調和成糊狀，敷貼於下腹疼痛處2～3小時。每日一次。