I. Розпізнавання ранньої вагітності
Деякі жінки з нетерпінням чекають на зачаття, але все ще не впевнені у своєму стані. Інші, помітивши затримку менструації, помилково приписують нерегулярність менструального циклу порушенням менструального циклу і самостійно приймають ліки, що активують кровообіг, — потенційно небезпечну практику, яка може навіть призвести до безпліддя. Такі випадки не є рідкістю.
Для самостійного тестування доступні безрецептурні тести на вагітність: занурте смужку в сечу; дві червоні лінії вказують на ранню вагітність. Однак найнадійнішим методом залишається підтвердження в лікарні.
II. Вибір відповідного віку та сезону для зачаття
З репродуктивної точки зору, оптимальний вік для зачаття — від 25 до 30 років, а найкращий вік — 25 або 26 років. Занадто рання вагітність збільшує ризик раку шийки матки; занадто пізнє зачаття підвищує ймовірність вроджених вад, аномалій розвитку плода та ускладнених пологів.
Сезон для зачаття також заслуговує на увагу.Зазвичай рекомендується весна, а саме березень, квітень і травень. Зачаття в цей період означає, що до літа плід досягне приблизно трьох місяців розвитку, що збігається з найшвидшим ростом клітин мозку та піком потреб у поживних речовинах. Це збігається з літніми місяцями з червня по серпень, коли на ринках найбагатший вибір овочів, фруктів, яєць та м'яса, що достатньо задовольняє потреби майбутньої матері. Крім того, стабільний клімат з березня по травень зменшує ймовірність захворювання матері на такі хвороби, як застуда.
III. Попередження стоматологічних проблем
Дані свідчать, що 80% жінок під час вагітності стикаються зі стоматологічними проблемами, такими як зубний біль і кровоточивість ясен.Вирішивши стоматологічні проблеми до зачаття, можна уникнути такого дискомфорту під час вагітності. Важливо, що видалення зубів не рекомендується під час першого та останнього триместрів: раннє видалення може спричинити викидень, а пізнє — передчасні пологи. Тому будь-які стоматологічні проблеми слід вирішити до зачаття, щоб запобігти ускладненням під час вагітності.
Крім того, жінкам із такими захворюваннями, як серцеві захворювання, захворювання нирок або гіпертонія, слід ретельно зважити, чи доцільна вагітність. Якщо захворювання є легким, вагітність може бути можливою під медичним наглядом; однак, якщо захворювання є важким, необхідно дотримуватися медичних рекомендацій і надати пріоритет лікуванню, а не спробам завагітніти.
Жінкам із такими захворюваннями, як психічні захворювання, діабет, епілепсія або дисфункція щитовидної залози, які залишаються невирішеними, зазвичай не рекомендується вагітність.
IV. Прийняття нового життя з життєвою енергією
Якщо ви дійсно плануєте зачати дитину, переоцініть психічний та фізичний стан обох партнерів протягом цього періоду. Обоє повинні зберігати бадьорість, позитивні емоції та міцне здоров'я. Будь-які існуючі захворювання вимагають активного лікування, а зачаття слід розглядати тільки після одужання. Жінки, які готуються до зачаття, також повинні оберігатися від застуди та інфекційних захворювань, щоб запобігти впливу ліків або хвороби на розвиток ембріона.
Зачаття також не рекомендується, коли ви відчуваєте втому або виснаження. Наприклад, не рекомендується завагітніти під час весілля за кордоном, оскільки втома від подорожі, вживання алкоголю та інші фактори можуть серйозно вплинути на розвиток ембріона і потенційно призвести до викидня.
V. Уникнення вакцинації
Якщо органи охорони здоров'я рекомендують вакцинацію під час планованої вагітності через спалах захворювання, слід ретельно зважити всі «за» і «проти».Як правило, в цей період слід уникати не обов'язкових вакцинацій. Живі вірусні вакцини, такі як вакцини проти краснухи або кору, необхідно суворо уникати, щоб запобігти інфікуванню плода. Навіть інактивовані вакцини, такі як вакцина проти холери, хоча й малоймовірно, що вони можуть інфікувати ембріон, можуть спричинити викидень, якщо вони викликають високу температуру або інші імунні реакції. Вакцини проти гепатиту, які є генно-інженерними, становлять мінімальний ризик для плода, але все одно їх слід уникати під час вагітності.
Звичайно, вакцинація залишається необхідною в разі загрози життю. Це включає тісний контакт з інфікованими особами в епідемічних зонах високого ризику, контакт з собаками, хворими на сказ, або ситуації, в яких може виникнути правець. У таких випадках пріоритетним є вжиття заходів для порятунку життя.

VI. Мінімізація впливу шкідливих звичок
Під час планування зачаття обоє партнерів повинні утримуватися від вживання тютюну та алкоголю. Загальновизнано, що куріння погіршує розвиток сперматозоїдів у чоловіків та яйцеклітин у жінок.Статистика показує, що куріння 20-30 сигарет на день значно збільшує кількість аномалій сперми; перевищення 30 сигарет ще більше підвищує кількість аномальних сперматозоїдів і погіршує їх рухливість. Надмірне вживання алкоголю завдає більшої шкоди репродуктивній системі, потенційно викликаючи простатит, прискорюючи метаболізм тестостерону, викликаючи атрофію яєчок і, в тяжких випадках, призводячи до еректильної дисфункції.
VII. Мінімізуйте вплив шкідливих речовин
Якщо професія жінки пов'язана з тісним контактом з радіацією, свинцем, ртуттю, бензином, фарбою, сірковуглецем, фосфорорганічними пестицидами або анестетиками, її слід перевести з цих посад або середовищ, шкідливих для плода, щоб запобігти хромосомним мутаціям в спермі та яйцеклітинах.
Одна жінка-анестезіолог після тривалого впливу анестетиків, таких як ефір, не могла завагітніти протягом більше десяти років після одруження. Після тимчасового переведення з відділення анестезіології вона завагітніла протягом року і народила здорового хлопчика.
Також бажано уникати тісного контакту з домашніми тваринами. Тварини, такі як коти і собаки, можуть бути носіями збудників, таких як Toxoplasma gondii, які можуть викликати різні аномалії розвитку плода. Щоб запобігти сказу, жінки, які планують вагітність, повинні триматися на відстані від домашніх тварин. Вагітні жінки, які люблять домашніх тварин, повинні розглянути можливість віддати їх родичам або друзям на ранній стадії.>VIII. Коригування методів контрацепції
Як правило, бар'єрні методи, такі як чоловічі презервативи, жіночі презервативи, шийні ковпачки та діафрагми, не мають негативного впливу на ріст і розвиток плода. Однак оральні контрацептиви та внутрішньоматкові спіралі (ВМС) можуть негативно впливати на вагітність. Тому, якщо ви використовуєте оральні контрацептиви або ВМС, рекомендується припинити їх використання за 3-6 місяців до спроби зачаття.
Якщо жінка має внутрішньоматкову спіраль, її необхідно видалити за 2-3 місяці до спроби зачаття. Це дасть достатньо часу для відновлення слизової оболонки матки, що зменшить ризик викидня та аномалій плаценти.Щоб запобігти народженню дитини з проблемами зі здоров'ям або вродженими аномаліями, перед вагітністю необхідно пройти генетичне консультування, якщо має місце будь-яка з наступних обставин: один з партнерів має вроджену аномалію; один з партнерів має сімейну історію генетичних захворювань; раніше народжувалися діти з генетичними або вродженими аномаліями; шлюб між кровними родичами; вік жінки старше 35 років; три або більше послідовних викиднів.
X. Мінімізуйте вживання ліків перед вагітністю
Якщо жінка потребує ліків для лікування будь-якого захворювання, вона повинна попередньо проконсультуватися з лікарем, щоб з'ясувати, чи впливають ліки на фертильність, чи становлять ризик для розвитку плода або збільшують ймовірність викидня.Як правило, якщо це не є необхідним для лікування конкретних захворювань, уникайте прийому ліків, якщо це можливо. Утримайтеся від прийому безрецептурних ліків, оскільки багато з них містять шкідливі речовини, такі як кофеїн або алкоголь. Якщо прийом ліків є необхідним, використовуйте тільки ті, які вважаються безпечними для ембріонів, під наглядом лікаря.
Рейтинг популярних тем про виховання дітей
Повний процес злиття сперматозоїда і яйцеклітини для утворення плоду (фотогалерея) 1400972
12 знаменитостей, які мали нещасливе дитинство 1008511
Чотири види шкірки фруктів і овочів, які не можна давати дітям 923058
Повний процес штучного запліднення(ілюстрований) 852 070
Скористайтеся золотим сезоном весни для росту дітей 813 905
П'ять продуктів, які можуть спричинити вади розвитку плода 766 246
Які симптоми виникають після овуляції перед вагітністю? 695 481
Харчові добавки самі по собі недостатні для споживання кальцію дітьми 669 083