I. Rozpoznání časného těhotenství
Některé ženy netrpělivě očekávají početí, ale stále si nejsou jisté svým stavem. Jiné, které si uvědomují vynechání menstruace, mylně připisují nepravidelnosti menstruačním poruchám a samy si podávají léky na aktivaci krve – což je potenciálně nebezpečná praxe, která může dokonce způsobit neplodnost. Takové případy nejsou neobvyklé.
K samodiagnostice jsou k dispozici volně prodejné těhotenské testy: ponořte proužek do moči; dvě červené čárky znamenají časné těhotenství. Nejspolehlivější metodou však zůstává potvrzení v nemocnici.
II. Výběr vhodného věku a ročního období pro početí
Z reprodukčního hlediska je optimální věk pro početí mezi 25 a 30 lety, přičemž 25 nebo 26 let je nejvhodnější věk. Příliš brzké těhotenství zvyšuje riziko rakoviny děložního čípku; příliš pozdní početí zvyšuje pravděpodobnost vrozených vad plodu, malformací a obtížného porodu.
Je třeba zvážit také roční období pro početí.Obecně se doporučuje jaro, konkrétně měsíce březen, duben a květen. Otěhotnění v tomto období znamená, že plod dosáhne přibližně tříměsíčního vývoje do léta (červen až srpen), což se shoduje s nejrychlejším růstem mozkových buněk a nejvyššími nutričními požadavky. V tomto ročním období je také na trhu nejbohatší nabídka zeleniny, ovoce, vajec a masa, která dostatečně uspokojí potřeby nastávajících matek. Stabilní klima od března do května navíc snižuje pravděpodobnost, že nastávající matky onemocní například nachlazením.
III. Řešení zubních problémů předem
Údaje ukazují, že 80 % žen má během těhotenství zubní komplikace, jako jsou bolesti zubů a krvácení dásní.Řešením zubních problémů před otěhotněním lze těmto nepříjemnostem během těhotenství předejít. Je důležité, že extrakce zubů se nedoporučuje během prvního a posledního trimestru: včasná extrakce může vést k potratu, zatímco pozdní extrakce může vyvolat předčasný porod. Proto by měly být všechny zubní problémy vyřešeny před otěhotněním, aby se předešlo komplikacím během těhotenství.
Kromě toho by ženy s onemocněním, jako je srdeční choroba, onemocnění ledvin nebo hypertenze, měly pečlivě zvážit, zda je těhotenství vhodné. Pokud je onemocnění mírné, může být těhotenství možné pod lékařským dohledem; pokud je však onemocnění závažné, je nezbytné řídit se lékařskými doporučeními a upřednostnit léčbu před pokusem o otěhotnění.
Ženám s onemocněním, jako je duševní choroba, cukrovka, epilepsie nebo porucha štítné žlázy, které zůstávají nevyřešené, se obecně těhotenství nedoporučuje.
IV. Přivítání nového života s vitalitou
Pokud skutečně plánujete otěhotnět, přehodnoťte duševní a emocionální připravenost obou partnerů. Oba by měli být v dobré náladě, pozitivně naladěni a v dobrém zdravotním stavu. Jakékoli existující nemoci vyžadují aktivní léčbu před zvažováním těhotenství. Ženy, které se připravují na otěhotnění, by se také měly chránit před nachlazením a infekčními chorobami, aby léky nebo nemoc neovlivnily vývoj embrya.
Početí se také nedoporučuje v případě únavy nebo vyčerpání. Například otěhotnění během svatby v zahraničí se nedoporučuje, protože únava související s cestováním, konzumace alkoholu a další faktory mohou vážně ohrozit vývoj embrya a potenciálně vést k potratu.
V. Vyhýbání se očkování
Pokud orgány veřejné zdravotní péče doporučují očkování během plánovaného těhotenství z důvodu vypuknutí nemoci, je třeba pečlivě zvážit.Obecně by se během tohoto období mělo vyhnout očkování, které není nezbytně nutné. Očkování živými viry, jako jsou například očkování proti zarděnkám nebo spalničkám, je nutné striktně vyhnout, aby se zabránilo infekci plodu. I inaktivované vakcíny, jako je například očkování proti cholere, mohou vyvolat potrat, pokud způsobí vysokou horečku nebo jiné imunitní reakce, i když je pravděpodobnost infekce embrya nízká. Vakcíny proti hepatitidě, které jsou geneticky modifikované, představují pro plod minimální riziko, ale během těhotenství by se jim mělo vyhnout.
Očkování samozřejmě zůstává nezbytné v případě ohrožení života. Patří sem blízký kontakt s infikovanými osobami v epidemiologicky rizikových oblastech, vystavení vzteklině v důsledku kousnutí psem nebo situace, kdy může dojít k tetanu. V takových případech má přednost záchrana života.

VI. Minimalizace dopadu nezdravých návyků
Během období před početím by se oba partneři měli zdržet kouření a pití alkoholu. Je všeobecně známo, že kouření narušuje vývoj spermií u mužů a vajíček u žen.Statistiky ukazují, že kouření 20–30 cigaret denně významně zvyšuje počet abnormalit spermií; překročení 30 cigaret dále zvyšuje počet abnormálních spermií a zhoršuje jejich pohyblivost. Nadměrná konzumace alkoholu má větší škodlivý vliv na reprodukční systém, může vyvolat prostatitidu, urychlit metabolismus testosteronu, způsobit atrofii varlat a v závažných případech vést k erektilní dysfunkci.
VII. Minimalizujte vystavení škodlivým látkám
Pokud povolání ženské partnerky zahrnuje blízký kontakt s radiací, olovem, rtutí, benzínem, barvami, sirouhlíkem, organofosfátovými pesticidy nebo anestetiky, měla by být přeřazena z těchto pozic nebo prostředí škodlivých pro plod, aby se zabránilo chromozomálním mutacím ve spermiích a vajíčkách.
Jedna anestesioložka po dlouhodobé expozici anestetikům, jako je éter, nebyla po svatbě schopna otěhotnět více než deset let. Po dočasném přeřazení z anestesiologického oddělení otěhotněla do jednoho roku a porodila zdravého chlapce.
Rovněž se doporučuje vyhnout se blízkému kontaktu s domácími zvířaty. Zvířata, jako jsou kočky a psi, mohou být nositeli patogenů, jako je Toxoplasma gondii, které mohou způsobit různé abnormality plodu. Aby se předešlo vzteklině, měly by ženy plánující těhotenství udržovat odstup od domácích zvířat. Těhotné ženy, které mají rády domácí zvířata, by měly zvážit, zda je v rané fázi těhotenství nesvěří příbuzným nebo přátelům.>VIII. Úprava antikoncepčních metod
Obecně platí, že bariérové metody, jako jsou mužské kondomy, ženské kondomy, cervikální čepičky a vaginální diafragmy, nemají žádné nepříznivé účinky na růst a vývoj plodu. Orální antikoncepce a nitroděložní tělíska (IUD) však mohou mít nepříznivý vliv na těhotenství. Pokud tedy používáte orální antikoncepci nebo nitroděložní tělísko, je vhodné jejich užívání přerušit 3–6 měsíců před pokusem o početí.
Pokud má žena zavedené nitroděložní tělísko, musí být odstraněno 2–3 měsíce před pokusem o početí. To umožní děložní sliznici dostatečný čas na regeneraci, čímž se sníží riziko potratu a abnormalit placenty.Aby se předešlo narození dítěte se zdravotními problémy nebo vrozenými abnormalitami, je nezbytné genetické poradenství před těhotenstvím, pokud se vyskytuje některá z následujících situací: jeden z partnerů má vrozenou poruchu; jeden z partnerů má v rodině genetické onemocnění; předchozí porody dětí s genetickými nebo vrozenými poruchami; příbuzenské manželství; žena starší 35 let; tři nebo více po sobě jdoucích potratů.
X. Minimalizujte užívání léků před těhotenstvím
Pokud žena potřebuje léky na jakékoli onemocnění, měla by se předem poradit se svým lékařem, aby zjistila, zda léky ovlivňují plodnost, představují riziko pro vývoj plodu nebo zvyšují pravděpodobnost potratu.Obecně platí, že pokud to není nezbytné pro léčbu konkrétních onemocnění, vyhýbejte se lékům, pokud je to možné. Vyhněte se užívání volně prodejných léků, protože mnoho z nich obsahuje škodlivé látky, jako je kofein nebo alkohol. Pokud je užívání léků nezbytné, užívejte pouze ty, které jsou pod lékařským dohledem považovány za bezpečné pro embrya.
Horká témata rodičovství – žebříček
Kompletní proces spojení spermie a vajíčka za účelem vytvoření plodu (fotogalerie) 1400972
12 celebrit, které měly nešťastné dětství 1008511
Čtyři druhy slupek ovoce a zeleniny, které děti nikdy nesmí jíst 923058
Kompletní proces umělého oplodnění odhalen(ilustrovaný) 852 070
Využijte jarní období pro růst dětí 813 905
Pět potravin, které mohou způsobit malformace plodu 766 246
Jaké příznaky se objevují po ovulaci před těhotenstvím? 695 481
Doplňky stravy samy o sobě nestačí pro příjem vápníku u dětí 669 083