Nošenje dobro prilegajočega pasu lahko služi kot stalno opozorilo za nadzor apetita in preprečuje nenadno povečanje obsega pasu.Sčasoma so se pasovi razvili iz funkcionalnih oblačil v dekorativne dodatke. Za mnoge niso več nujni, ampak so postali okraski. Posledično jih vsak dan nosi vse manj ljudi. V resnici pas služi kot »merilnik zdravja«, ki nas nenehno opominja, da moramo živeti zdravo.
Pazite se debelosti. S povečanjem življenjskega standarda se je obseg pasu Kitajcev znatno povečal, zaradi česar so mnogi postali debeli. Nedavne študije kažejo, da je stopnja rasti obsega pasu na Kitajskem najvišja na svetu! Li Quanmin, glavni zdravnik oddelka za endokrinologijo v Splošni bolnišnici druge artilerije, je za Life Times povedal, da je prevelik obseg pasu pomemben dejavnik tveganja za metabolni sindrom.Če nekdo navadno ne nosi pasu, lahko postane manj občutljiv na spremembe obsega pasu. Nositi pravilno prilegajoč pas pa služi kot stalno opozorilo, da je treba nadzorovati apetit in preprečiti nenadno povečanje obsega pasu.
Preprečite ptozo želodca. Chang Yuying, vodja oddelka za prebavo v Ljudski bolnišnici province Sečuan, pojasnjuje, da lahko pri vitkih posameznikih opustitev pasu ali preveč ohlapno nošenje pasu vodi do ptoze želodca zaradi nezadostne podpore trebuha. Sčasoma lahko to ovira normalno prebavno funkcijo.Nošenje pasu ohranja napetost trebuha in podpira notranje organe, kot so želodec in črevesje, ter preprečuje povešanje, ki ga povzroča prekomerna obremenitev. Zaščita pasu. Profesor Yang Li iz Kitajske akademije kitajskih medicinskih znanosti opozarja, da pas označuje zgornji in spodnji del telesa. Pas ne le izboljša držo, ampak tudi ščiti pas, zlasti v hladnem vremenu.Poleg tega podpira veliko mišico psoas, s čimer pomaga stabilizirati ledveno hrbtenico. Čeprav se že od otroštva učimo zapenjati pasove, mnogi še vedno ne poznajo pravilne metode. Pas namestite na višini popka. Ko je zapet, mora pri mirnem dihanju tesno prilegati pasu, idealno pa je, da med pasom in pasom ostane prostor za en prst.Ob napihnjenosti trebuha ali po obilnem obroku je treba pas zapeti bolj ohlapno. Osebe s vitko postavo, ozkim pasom in trebuhom ali ptozo organov morajo pas zapeti nekoliko tesneje, da podpirajo trebušne organe in jim zagotavljajo zaščito. Osebe s prekomerno telesno težo morajo uporabljati ozke pasove širine 2–3 centimetre, osebe z vitko postavo pa širše pasove širine približno 5 centimetrov. Osebe s povprečno postavo morajo uporabljati pasove srednje širine, približno 4 centimetre.Trdih materialov, zlasti kovinskih pasov, se je treba v celoti izogibati. Za določene demografske skupine je priporočljiv bolj sproščen pristop k zategovanju pasu. Za starejše osebe so najbolj primerni elastični pasovi, ki so približno četrtino krajši od obsega pasu in široki 2–4 centimetre. To preprečuje vtiske na trebuhu in omogoča samodejno prilagajanje napetosti.Tisti, ki jim elastični pasovi ne ustrezajo, lahko izberejo 3–5 cm široke trakove, ki pritisk razporedijo širše, da preprečijo vdolbine na trebuhu, vendar je redno prilagajanje nujno. Pasovi za nosečnice morajo biti predvsem mehki, pri čemer je bolje, da so bolj ohlapni kot tesni.