A jól illeszkedő öv viselése folyamatosan emlékezteti Önt az étvágy szabályozására, megakadályozva a derékbőség hirtelen növekedését.Az idő múlásával az övek a funkcionális ruhadarabokból díszítő kiegészítőkké fejlődtek. Sokak számára már nem szükségleti cikkek, hanem inkább díszek. Ennek következtében egyre kevesebben viselnek övet a mindennapokban. Valójában az öv „egészségmérőként” szolgál, folyamatosan emlékeztetve minket az egészséges életmódra.
Vigyázzunk az elhízásra! Az életszínvonal emelkedésével a kínaiak derékbősége jelentősen megnőtt, sokan az elhízottak kategóriájába kerültek. Legújabb tanulmányok szerint Kína derékbőségének növekedési üteme a világon a legmagasabb! Li Quanmin, a Második Tüzérségi Általános Kórház endokrinológiai osztályának főorvosa a Life Timesnak elmondta, hogy a túlzott derékbőség jelentős kockázati tényező a metabolikus szindróma kialakulásában.Ha valaki rendszeresen öv nélkül jár, kevésbé lesz érzékeny a derékbőség változásaira. A megfelelően illeszkedő öv viselése azonban folyamatosan emlékezteti az embert az étvágy szabályozására és a derékbőség hirtelen növekedésének megelőzésére.
A gyomor ptosis megelőzése. Chang Yuying, a Szecsuáni Tartományi Népi Kórház emésztőrendszeri osztályának vezetője elmagyarázza, hogy a vékony testalkatú embereknél az öv elhagyása vagy túl laza viselése a hasi támasz elégtelensége miatt gyomor ptosishoz vezethet. Idővel ez ronthatja a normális emésztési funkciókat.Az öv viselése fenntartja a hasi feszességet, támogatva a belső szerveket, mint a gyomor és a belek, megakadályozva a túlzott megterhelés okozta megereszkedést. A derék védelme. Yang Li professzor, a Kínai Orvostudományi Akadémia tagja megjegyzi, hogy a derék jelzi a felső és az alsó testrész határát. Az öv viselése nemcsak elősegíti a kiegyenesedett testtartást, hanem védi a derekát is, különösen hideg, nedves időben.Ezenkívül támogatást nyújt a nagy hátizomnak, ezáltal segítve az ágyéki gerinc stabilizálását. Bár gyerekkorunktól megtanuljuk az öv megkötését, sokan még mindig nem tudják, mi a helyes módszer. Az övet a köldök magasságában kell elhelyezni. Miután megkötöttük, nyugodt légzés közben szorosan kell illeszkednie a derekhoz, ideális esetben egy ujjnyi helyet hagyva az öv és a derék között.Hasi puffadás vagy bőséges étkezés után az övet lazábban kell rögzíteni. Karcsú testalkatú, keskeny derékú és hasú, vagy szervsüllyedéses személyek esetében az övet kissé szorosabban kell rögzíteni, hogy támogassa a hasi szerveket és védelmet nyújtson. Túlsúlyos személyek 2–3 centiméter széles keskeny öveket, karcsú testalkatúak pedig körülbelül 5 centiméter széles öveket válasszanak. Átlagos testalkatúak körülbelül 4 centiméter széles közepes szélességű öveket használjanak.A kemény anyagokat, különösen a fém öveket, teljesen kerülni kell. Bizonyos demográfiai csoportok esetében tanácsos lazább övkötés. Idős embereknek leginkább a derékbőségüknél körülbelül egynegyeddel rövidebb, 2–4 centiméter széles rugalmas derékpántok felelnek meg. Ez megakadályozza a hason keletkező nyomokat, miközben lehetővé teszi az automatikus feszesség-beállítást.Azok, akiknek a rugalmas derékpánt nem megfelelő, választhatnak 3–5 cm széles övet. Nagyobb felülete megakadályozza a hasi bemélyedéseket, de rendszeres beállításra van szükség. A kismama öveknek puhaaknak kell lenniük, a szorítás helyett a lazaságot előnyben részesítve.