Nošení dobře padnoucího opasku může sloužit jako neustálá připomínka k ovládání chuti k jídlu a zabránit náhlému rozšíření pasu.V průběhu času se pásky vyvinuly z funkčních oděvních doplňků v dekorativní doplňky. Pro mnoho lidí již nejsou nezbytností, ale spíše ozdobou. V důsledku toho méně lidí nosí pásky každý den. Ve skutečnosti však páska slouží jako „ukazatel zdraví“ a neustále nám připomíná, že máme žít zdravě.
Pozor na obezitu. S rostoucí životní úrovní se Číňanům rozšiřuje pas, což mnoho z nich posouvá do kategorie lidí s nadváhou. Nedávné studie odhalily, že tempo růstu obvodu pasu v Číně je nejvyšší na světě! Li Quanmin, hlavní lékař endokrinologie ve Druhé generální nemocnici dělostřelectva, informoval Life Times, že nadměrný obvod pasu představuje významný rizikový faktor pro metabolický syndrom.Pokud člověk zvyklý nenosit opasek, může být méně citlivý na změny obvodu pasu. Nošení správně padnoucího opasku však slouží jako neustálá připomínka, aby člověk kontroloval svůj apetit a zabránil náhlému zvětšení obvodu pasu.
Prevence žaludeční ptózy. Chang Yuying, vedoucí oddělení zažívacího ústrojí v Sichuan Provincial People's Hospital, vysvětluje, že u štíhlých osob může vynechání opasku nebo jeho příliš volné nošení vést k žaludeční ptóze kvůli nedostatečné podpoře břicha. V průběhu času to může narušit normální funkci zažívacího ústrojí.Nošení opasku udržuje napětí v břišní dutině a podporuje vnitřní orgány, jako je žaludek a střeva, aby se zabránilo jejich poklesu způsobenému nadměrným namáháním. Ochrana pasu. Profesor Yang Li z Čínské akademie čínských lékařských věd poznamenává, že pas tvoří hranici mezi horní a dolní částí těla. Nošení opasku nejen podporuje vzpřímené držení těla, ale také chrání pas, zejména v chladném a vlhkém počasí.Kromě toho poskytuje oporu velkému svalstvu psoas, čímž pomáhá stabilizovat bederní páteř. Ačkoli se naučíme zapínat opasky již v dětství, mnoho lidí stále neví, jak na to správně. Při zapínání umístěte opasek na úroveň pupku. Po zapnutí by měl při klidném dýchání těsně přiléhat k pasu, ideálně by mezi opaskem a pasem měl být prostor pro jeden prst.Při nadýmání nebo po vydatném jídle by měl být opasek zapnut volněji. U osob se štíhlou postavou, úzkým pasem a břichem nebo s výhřezem orgánů by měl být opasek zapnut o něco těsněji, aby podpořil břišní orgány a poskytl ochranu. Osoby s nadváhou by měly používat úzké opasky o šířce 2–3 centimetry, zatímco osoby se štíhlou postavou by měly volit širší opasky o šířce přibližně 5 centimetrů. Osoby průměrné postavy by měly používat opasky střední šířky přibližně 4 centimetry.Tvrdé materiály, zejména kovové pásky, by se měly zcela vyhnout. Pro konkrétní demografické skupiny je vhodnější volnější přístup k zapínání pásku. Pro starší osoby jsou nejvhodnější elastické pásky o délce přibližně o čtvrtinu kratší než obvod pasu a šířce 2–4 centimetry. Tím se zabrání otlakům na břiše a zároveň se umožní automatické nastavení napětí.Ti, kterým elastické pásky nevyhovují, mohou zvolit pásek o šířce 3–5 cm. Jeho větší povrch zabraňuje otlakům na břiše, ale je nutné jej pravidelně upravovat. Těhotenské pásky by měly být měkké a měly by být volnější než těsné.