Hamarosan elbúcsúzni a hideg tél, bevezette a tavaszi virágzás, azonban a tavasz a betegségre leginkább hajlamos szezon, a hideg és a láz gyakori, a régi a kórházba nem egy dolog, ezúttal többet kell enni, hogy fokozza a tavaszi élelmiszer ellenállását. Ez nem ismeretlen mindenki számára — — koriander, mint fontos aromás zöldségeket sokan szeretik. Kora tavasszal, koriander friss és zsenge, megfelelő enni néhány koriander, melegítheti a szívet, felébredhet a lép. A koriander egy szív-egészségügyi étel. Eszik néhány koriander kora tavasszal, is segíthet a szív és a tüdő, hogy ellenálljon a vírus, szabályozhatja a téli hideg maradt a különböző következményeket.

　　A koriander fogyasztása kora tavasszal felébresztheti a lépet. A lép kulcsszerepet játszik az egész szervezet tápanyagellátásában és anyagcsere-egyensúlyában. A korianderkivonat jelentős izzasztó, tisztító hő- és kiütésekkel rendelkezik, és különleges íze serkentheti a verejtékmirigyek kiválasztását, izzadásra és kiütésekre késztetve a testet. Hogyan is kell tehát pontosan koriandert fogyasztani, hogy elérjük a szív felmelegítésének és a lép felébresztésének célját? Sokan úgy döntenek, hogy köretként fogyasztják, de úgy, hogy a koriander egészségügyi funkciója egyszerűen nem játszik, csak főételként fogyasztják, és nyers koriandert kell enni.

　　Ma bemutatjuk neked, hogyan lehet egy finom és ízletes hideg koriander, biztosítja, hogy nem szeretsz enni koriander nem tudja megállítani a száját. Hozzávalók: koriander, fokhagyma, gyömbér, szárított chili, bors, apróra vágott paprikaszósz, szójaszósz, balzsamecet, cukor, szezámolaj, só.

　　Gyakorlat: 1, először válassza ki a koriander mosás, az utolsó alkalommal hideg fehér vízzel, mert ez nyers zöldség, így meg kell tennünk az egészség, meg kell tisztítani gondosan. 2, koriander lecsöpögtetett és vágott a megfelelő méretű, tegyük egy nagy tálba, megszórjuk a megfelelő mennyiségű sóval, a személyes ízlés szerint, akkor is adjunk hozzá egy kis mennyiségű cukrot, hagyjuk állni 10 percig vagy úgy. 3, gyömbér és fokhagyma apróra vágott, szárított chili paprika vágott kis szegmensekre. A serpenyőbe mérsékelt mennyiségű szezámolajat fecskendezzünk, és melegítsük fel, először tegyük bele a gyömbért és a fokhagymát kevergetve sütni. 4, tegyünk bele egy kevés apróra vágott chilit, nem szeretjük a csípőset nem lehet beletenni. Ezután tegye a megfelelő mennyiségű balzsamecetet. Kis tűzön keverje ki az aromát, és kapcsolja ki a tüzet. Végül a koriander tál vizet a pácléből öntsük le, majd öntsük a kihűlt levet a keverékbe, és meg lehet enni.