Sügise saabudes kaotavad paljud söögiisu ja söögikordade vastu huvi. See tuleneb sügise kuivusest, mis nõrgendab keha sisemist immuunsust.Samas toob sügis kaasa ka küpsete toodete külluse. Kuigi need toidud täiendavad meie keha, on neil ka varjatud ohud. Lõppude lõpuks on ütlus „haigus tuleb suu kaudu sisse” tõsi – paljud tervisehäired tulenevad ebaregulaarsetest toitumisharjumustest. Sügisel tarbivad inimesed sageli sobimatuid toite, eriti õhtul, kui toimuvad sagedased sotsiaalsed üritused. Tegelikult võib söömine pärast kella 20.00 olla tervisele väga kahjulik.Allpool on loetletud toidud, mida pärast kella 20 tarbimine võib kiirendada vananemist kümne aasta võrra.
1. Grillitud liha
Grillimine on üks levinumaid toitumistavasid, mis ulatub suvest sügisesse. Õhtused tänavakioskid ja grillikioskid on muutunud igas linnaosas asendamatuks osaks.
Paljud kogunevad sõpradega, et nautida grillitud hõrgutisi ja juua jooke. Kuigi see tundub süütu, kahjustab grillitud toidu ja alkoholi tarbimine öösel tõsiselt tervist.
Ühelt poolt lähevad keha organid pärast päevast tööd puhkeolekusse ja keha funktsioonid aeglustuvad järk-järgult. Grillitud toidu söömine sunnib neid organeid uuesti aktiivselt töötama.
Soolestikule, mis on juba terve päeva tööga ülekoormatud, tekitab toidu tarbimine sel ajal tohutu koormuse. Seedeelunditena eristavad mao ja soolestik meie söödud toitu. Grillitud toit imab aga küpsetamise ajal suitsu, mis on kantserogeenne.
Lisaks leiavad paljud, et grillitud toit on eriti maitsev. Neile, kes naudivad vürtsikat toitu, lisatakse grillimisel sageli rohkesti tšillipipart. Selliste suurte koguste tarbimine koormab märkimisväärselt neerusid, kuna keha peab need ained neerude kaudu töötlema ja eemaldama. See ohustab toiduohutust ja võib isegi viia neerupuudulikkuseni.
Lisaks on sageli ohtlik ka grillimise jaoks kasutatavate toorainete valik. Uudistes on korduvalt rõhutatud sellise liha kahtlast päritolu, mis võib hõlmata ka aastakümneid vana zombieliha.
Seetõttu on soovitatav vähendada või ideaalis vältida grillitud toidu tarbimist õhtul, et vältida olulist kahju tervisele.
II. Alkoholi tarbimine
Kui oleme rääkinud grillitud toidust, kuidas saaksime unustada tubaka ja alkoholi, mis alati selliste söögikordade juurde kuuluvad? Need kaks toodet on endiselt asendamatud Hiina bankettidel, aidates kaasa pidustuste õhkkonna loomisele.
Paljud planeerivad nüüd õhtul sotsiaalseid kohtumisi, mis on muutus traditsioonilisest tavast süüa õhtul kergelt. Õhtul rikkalike einete tarbimine on saanud paljude inimeste jaoks normiks.