För dem med krävande karriärer har god sömn blivit en lyx. Det obevekliga tempot i stadslivet, ökande press och frekventa övertid på natten stör den naturliga rytmen. Även värdefulla lediga dagar förstörs ofta av sömnlöshet – en verkligt plågsam situation. I själva verket är sömnkvaliteten direkt kopplad till sovrummets feng shui. Så, vilka försiktighetsåtgärder bör man vidta när man sover på natten?
1. Undvik att använda höga kuddar
För kvinnor kan sömn på en lägre kudde effektivt minska hudens slapphet och bildandet av fina linjer i viss utsträckning. Dessutom anser jag att om en kvinna är van vid att använda en kudde när hon sover ensam före äktenskapet, bör hon bestämt motsätta sig att ta med en dubbelkudde i äktenskapssängen efter äktenskapet. Om man inte kan sova utan kudde är det mycket bekvämare att vila huvudet på sin mans arm.
Att krypa in i hans famn och vila huvudet på hans arm känns mycket bekvämare än någon kudde. Naturligtvis främjar detta också äktenskaplig kärlek och fysisk intimitet – breda axlar, en varm famn, mysig värme på vintern.
För det andra, undvik att bara ha på dig trosor utan nattlinne. Varför detta råd? Det är enkelt, men bygger på antagandet att man sover utan underkläder (dvs. utan behå). Under sådana omständigheter gör det att man bara har på sig trosor utan nattlinne en sårbar för oväntade incidenter. Man kan inte springa omkring halvnaken mitt i natten, särskilt inte när man är ung.För gifta kvinnor är det mycket mer lockande att bära nattlinne än att vara helt naken eller bara klädd i trosor. Behåll en touch av mystik – även om vi vet att mäns sinnen fungerar på ett märkligt sätt, kan ibland ju mer slöjad synen är, desto mer väcker det lust och impuls. Resten är självklart.
III. Ingen smink
Sov aldrig med smink på, förutom om du har ett specialiserat yrke. Sminkets skadliga effekter på huden är allmänt kända. Långvarig användning medför en rad problem, med ofattbara konsekvenser. Ändå tror jag att även den mest alldagliga kvinna, prydd med smink, kommer att se strålande ut.med tydliga drag. Ändå är det bäst att inte använda kosmetika för att locka en man till sängen med ett leende, bara för att han ska lämna dig gråtande. Om han vaknar och upptäcker att Snövit har förvandlats till en dinosaurie bredvid honom, kan ingen mängd smink radera skuggan som kastas över hans uppfattning om dig. I slutändan drabbar den största skadan dig själv – väg konsekvenserna noga.
Fyra: Bind inte upp långt hår
Bind aldrig upp långt hår på något sätt. Naturligt är vackrast. Detta främjar inte bara blodcirkulationen i hårbotten utan fördjupar också sömnen, vilket förbättrar hudens kvalitet.En kaskad av glänsande lockar i kombination med en mjukt draperad nattklänning väcker alltid fantasin. Oavsett om man ser dig i profil eller bakifrån (förutsatt att du inte är byggd som en panda) förblir silhuetten graciös och fängslande.
V.Bär inte strumpor
Undvik att bära strumpor, särskilt på vintern. Många kvinnor föredrar bomullsstrumpor när de går och lägger sig, särskilt i kallare klimat. Men att sova med strumpor ger inte mer värme än att sova barfota. Den upplevda värmen är sannolikt psykologisk – efter ett bad kommer du säkert att slippa frysa fram till gryningen om du kryper under varma täcken.Många kvinnor lider av blodbrist, vilket gör dem känsliga för kyla. Om du har turen att gifta dig med en bra man kan du be honom värma sängen först. Att gnida sig mot honom barfota känns säkert mycket skönare än att ha strumpor på sig.