Pre ľudí s náročnou kariérou sa kvalitný spánok stal luxusom. Neúprosné tempo mestského života, rastúci tlak a časté nočné nadčasy narúšajú prirodzený rytmus. Aj vzácne voľné dni môžu priniesť bezsenné noci – čo je hlboko stresujúca skúsenosť. Kvalita spánku je totiž priamo spojená s feng šuej v spálni. Aké opatrenia by ste teda mali prijať, keď spíte v noci?
1. Vyhnite sa používaniu vysokých vankúšov
Pre ženy môže spanie na nižšom vankúši do určitej miery účinne znížiť ochabovanie pokožky a tvorbu jemných vrások. Navyše verím, že ak je žena zvyknutá používať vankúš pri spánku sama pred sobášom, mala by sa po sobáši rozhodne brániť tomu, aby sa do manželského lôžka dostal dvojitý vankúš. Ak človek nemôže spať bez vankúša, je oveľa pohodlnejšie položiť hlavu na rameno svojho manžela.
Zahrabať sa do jeho náručia a spočinúť hlavu na jeho ramene je oveľa príjemnejšie ako akýkoľvek vankúš. Samozrejme, nevyslovenou výhodou je, že to podporuje manželskú intimitu a fyzické spojenie – široké plecia, teplé objatie a príjemné teplo v zime.
Po druhé, vyhnite sa noseniu len nohavičiek bez nočnej košele. Prečo táto rada? Je to jednoduché, hoci vychádza z predpokladu, že človek spí bez spodného prádla (teda bez podprsenky). Za takýchto okolností nosenie len nohavičiek bez nočnej košele vystavuje človeka riziku neočakávaných incidentov. Nemôžete sa predsa v noci naháhať polonahá, najmä ak ste mladá.Pokiaľ ide o vydaté ženy, nosenie nočnej košele je oveľa zvodnejšie ako byť úplne nahá alebo oblečená len v nohavičkách. Zachovajte si náznak tajomstva – hoci vieme, že mužská myseľ funguje zvláštne, niekedy čím viac je pohľad zahalený, tým viac vzbudzuje túžbu a impulz. Zvyšok je samozrejmé.
III. Bez make-upu
Nikdy nespite s kozmetikou na tvári, s výnimkou žien v špecializovaných profesiách. Škodlivé účinky make-upu na pokožku sú všeobecne známe. Dlhodobé používanie spôsobuje množstvo problémov s nepredstaviteľnými následkami. Verím však, že aj tá najobyčajnejšia žena, zdobená kozmetikou, bude žiariť.s výraznými črtami. Najlepšie je však nepoužívať kozmetiku na to, aby ste nalákali muža do postele s úsmevom, aby potom odišiel s plačom. Ak sa prebudí a zistí, že Snehulienka sa premenila na dinosaura vedľa neho, žiadny make-up nedokáže zmazať tieň, ktorý ste zanechali v jeho srdci. Nakoniec najväčšia škoda padne na vás samú. Zvážte dôsledky starostlivo.
Štyri: Nezväzujte si dlhé vlasy
Nikdy si nezväzujte dlhé vlasy žiadnym spôsobom. Prirodzenosť je najkrajšia. Nielenže to pomáha krvnému obehu v pokožke hlavy, ale tiež zlepšuje hĺbku spánku, čím sa zlepšuje kvalita pokožky.Kaskáda lesklých vlasov v kombinácii s jemne splývajúcou nočnou košeľou vždy rozbúri fantáziu. Či už sa na vás pozerá z profilu alebo zozadu (pokiaľ nemáte postavu ako panda), silueta zostáva elegantná a podmanivá.
V.Nenoste ponožky
Vyhnite sa noseniu ponožiek, najmä v zime. Mnohé ženy uprednostňujú bavlnené ponožky na spanie, najmä v chladnejších klimatických podmienkach. Spanie v ponožkách však neposkytuje väčšie teplo ako spanie naboso. Akékoľvek vnímané teplo je pravdepodobne psychologické – po kúpeli vám teplá prikrývka určite zabráni triasť sa až do rána.Mnohé ženy trpia nedostatkom krvi, čo ich robí prirodzene citlivými na chlad. Ak máte to šťastie, že ste si vzali dobrého manžela, môžete ho nechať, aby vám najprv zahriať posteľ. Tretie sa o neho bosými nohami bude určite príjemnejšie ako nosenie ponožiek.