良質な睡眠は、多忙な現代人にとって贅沢品となりつつあります。都会の忙しい仕事生活、膨大なプレッシャー、深夜までの残業、不規則な生活リズムは人々の体内時計を乱し、ようやく訪れた休日にも不眠に悩まされるのは本当に辛いことです。実は睡眠と寝室の風水には直接的な関係があります。では、夜寝る際の注意点は何でしょうか？
一、高い枕は使わない
女性は低い枕で寝ることで、肌のたるみや小じわの発生をある程度効果的に抑えられます。さらに、結婚前に一人で寝る時に枕を使う習慣がある女性は、結婚後も絶対に夫婦用の枕を家に持ち込むべきではありません。枕なしでは眠れない場合でも、枕がどうしても必要な時は、夫の腕を枕にしましょう。ええ。
彼の胸に潜り込み、腕のくぼみに頭を乗せる感覚は、枕を使うよりずっと心地よいはず。言うまでもなく、これは夫婦の絆と身体的な交流を深めるのにも大いに役立つ。広い肩幅、温かい抱擁、冬にはほっこり温まる。
二、下着だけ着てパジャマを着ないこと
なぜそう言うのか？実は単純で、主な前提は個人的な考えだが、ベッドでは下着は絶対に着ない（つまりXXはつけない）という状況下で、もし下着だけ着てパジャマを着ていないと、万が一天災や人災に遭った時、逃げようとしても間に合わない。若くて美しい姿で、深夜に事故が起きた時に半裸で駆け出すわけにはいかないだろう。既婚女性の場合、パジャマを一枚着る方が、全裸や下着姿の誘惑よりずっと効果的だ。多少の神秘感を残すこと。男性の心理は、時に曖昧であればあるほど、より強い渇望や衝動を生むものだから。以下は言わないでおこう。
三、化粧はしないこと
ベッドでは絶対に化粧したまま寝てはいけない（特殊な職業を除く）。化粧品の肌への影響は周知の事実であり、長期間続ければ様々な問題を引き起こし、結果は想像を絶する。とはいえ、どんなに醜い女性でも化粧をすれば必ず輝きを取り戻し、輪郭はくっきりと見えるが、化粧で男を笑わせてベッドに誘い、泣かせてベッドから追い出すのは避けるべきだ。もし朝目覚めた時、男の隣にいた白雪姫が恐竜に変わっていたら、今後どれほど化粧を重ねても、彼の心に刻まれた傷を埋められなくなる。結局最も影響を受けるのは自分自身だ。皆さん、よく考えてみてください。
四、長い髪を結わないこと
どんな形でも長い髪を結わないでください。自然な状態が最も美しいのです。これは頭部の血行を促進し、睡眠の質を向上させ、ひいては肌の状態にも良い影響を与えます。艶やかな長い髪に柔らかな質感のネグリジェを合わせれば、誰もが胸をときめかせる。横顔であれ後ろ姿であれ（パンダのような体型でなければ）、優雅な風情と魅惑的な美しさを放つだろう。
五、靴下を履かないこと
特に冬場、多くの女性は綿の靴下を履いて寝るのが好きですが、寒い地域ほどその傾向が強いです。実は靴下を履いて寝ても、履かない場合と比べて暖かさは変わりません。もし暖かく感じるとしても、それはおそらく心理的な効果に過ぎません。入浴後すぐに布団に入れば、朝まで震えることはないでしょう。多くの女性は血気が不足しており、本質的に寒がりです。もし幸運にも良い夫に恵まれたなら、彼に先に布団に入って温めてもらい、靴下を履かずに彼と肌を触れ合わせる方が、靴下を履いたままよりもずっと気持ちが良いはずです。